尼崎走ろう会 Amagasaki Running Club

尼崎走ろう会は1970年に発足したランニングクラブです

2019年に49周年を迎えました

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有終の美

昨日の宝塚マラソン、加古川マラソン走られた方お疲れさまです。

泣いても笑っても年の暮れ

皆様本年はいかがだったですか

否が応でも2017年やってきますね、新しい年、弾みをつけて迎えましょう!

さて昨日の宝塚マラソンのコース上もっとも難所と言われる阪急高架下~上武庫橋近辺

ここは往復のランナーや自転車、歩行者が入り乱れるところです。ここを尼崎走ろう会が受け持っています。前日の雨で水たまりのところを長井リーダーのもと水をかきだし土を入れ、踏みしめ、走路を確保いたしました。どこからスコップが用意できたんや、どこから土を持ってきたんや、尼崎走ろう会は何でもやりますお任せくださいというところです。

アンパンマンファミリーも大活躍。子供たちも大喜びでしたね。

喜寿ランナーの加古川マラソン

昨日、加古川マラソンを走りました。

スタートの半円形アーチも立てられない程の強風に苦しめられましたが何とか完走出来ました。

今回は故障後のカムバック2走目でしたが、先月の脱水症でガタガタになった神戸マラソンの轍を踏まずにほぼ納得の走りが出来ました。

加古川マラソンも年々規模が大きくなりサポート体制が洗練されてきました。

例えば、ドクターランナーの配置、目標タイムのペースメーカー、希望者にはゴール前1㎞から中学生ボランティアが伴走してくれる等はランナーにとって有難いものです。

又、エイドステーションでのミニシュークリームは口溶けも良く呼吸の妨げにならない良い品選びでした。

一方、マナーのあまり良くない人が増えたようで気になりました。

例をあげると、追い越す際に肘を他人に当てて気にもしない人、後続ランナーが避けねば足が引っかかる間合いで直前に切れ込む人、或は水の残ったカップをコース上に投げ捨てて他人のシューズに水が掛かっても平気な人など等。  ランナー仲間として他人へのちょっとした気配りを忘れないようにしたいものです。

私の結果はタイム(4時間31分)はさて置き、強風を考慮して前半は抑えめのペースとして、強い向かい風のラスト8㎞でのペースダウンを最小限に抑えるレースマネージメントが出来たのは収穫でした。

喜寿の歳での目標に届きませんでしたが、理想とするイーブンペースでの完走に少し近づけた様なのでまあ良しとしましょう。

では、尼崎走ろう会の皆さん良いお年を迎えて下さい。

 

明日は宝塚マラソン

明日は宝塚ハーフマラソン大会が宝塚大劇場前をスタートとして、ハーフ、クオーターファミリー3キロ、5千人規模で開催されます。

我が走ろう会からも各種目にエントリーされています

特にファミリー3キロは我が走ろう会アンパンマンファミリーが大挙して走られます。

それとは別に尼崎走ろう会はコース上最も狭いところの走路員のボランテアをします。我が走ろう会も16人の方がボランテアを申し出ておられ主催者の宝塚市より感謝の言葉を頂戴しております。

それで業務連絡。

ボランテアの方は朝9時45分までに阪急電車神戸線高架下南~上武庫橋(警備区域E-6)地点にお集まりください。カラーコーン30本をコース上に設置したり。ランナーが気持ち良く走れるために警備をいたします。よろしくお願い致します。

写真は旧年のものです、仮装の方はイメージです、まあこんな感じですね。ボランテア終了後宝塚市末広公園のファミリー3キロを見学できますよ。

凄い人がいるもんですね!

走ろう会の仲間の投稿をシェアしました。

東京マラソン4時間16分の中野陽子さん(81歳)の目標は世界記録

2016年「ランナーズ賞」受賞者のひとり、中野陽子さん(81歳)は71歳でマラソンデビュー。現在もマスターズ陸上80~84歳の部でフルマラソンの世界記録(4時間12分44秒以内)を出すことを目標にしています。
中野さんが今も成長し続ける秘密、ランニングに向き合う上で大切にしていることを教えてもらいました。

あとはこれをご覧ください

http://runnet.jp/topics/report/161206.html

本年最後の例会そして忘年会は大盛況!!!

img_8219今年最後の例会大勢集まってくれました。ラン終了後近くの三興湯というところでさっぱりと汗を流してから「金の豚」で飲み放題、しゃぶしゃぶ食べ放題。いろんなメニューもあってこれでこの会費はお得感ありますね。しかし忘年会と一声かけたら50人も集まる集団はないでしょう。忘年会終わったらお隣のsyoutaniを占領、圧巻ですね。でもここのコーヒーは美味しかった。私はさすがにケーキは入らなかったですね。これは別腹と言ってる人がいましたが。

忘年会のスナップは代表して一枚のみ。

走ろう会11月例会

11月としては暖かい一日でした。

神戸マラソン、一庫マラソン参加の皆さんお疲れさまでした

ネットでお名前を入力したらすぐラップからすべてわかりますからすごいですね

ランナーの皆さん悲喜こもごも。みなさんお疲れさまでした。

さて尼崎走ろう会の例会も西武庫公園で賑々しく開催されました。

今日は昨日の雨から河川敷重馬場ということで3時間走コース自由走でした。その中で尼崎走ろうか80代カルテット元気に走られていました。若いもんには負けへんでえ、という気迫が感じられました。私の目標とする80代凄いです!

 

次の日曜日は例会です

20日は神戸マラソンも川西一庫マラソンもありますね。

参加される方PB目指して頑張ってください。完走が目的の方も楽しんで頑張ってください。お天気良好ですね。下記のたなかずさん投稿にありますように応援に行かれるかたもしっかり応援を楽しんでください。

さて20日日曜日は走ろう会例会もありますよ、ご参集ください!

秋のよき一日をしっかり汗をかいてください。西武庫公園の紅葉も素晴らしいですよ。髭の渡しの名残コスモスもいいかも。

写真、昨日姫路城に行ってきました。好古園、日本庭園が素晴らしかったです

神戸マラソン&福知山マラソン応援隊のお知らせ

 

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いよいよマラソン大会シーズンが深まってきましたね~ 出走されるみなさん、ベストな走りができますよう頑張ってください

今年も沿道で、尼崎走ろう会ののぼり旗を持って応援します(^o^) 応援隊に合流できる方は、ぜひのぼり旗を目印に集まってくださいね!

 

11月20日(日)? 神戸マラソン

12.5km、22.5km地点(塩屋駅のあたり)で 9:30頃から~

32km地点(和田岬駅のあたり)で 11:20頃から~

※地下鉄「和田岬」駅 1出口を出たところ

 

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18km地点、コース向かい側の 31km地点

※京丹後鉄道「大江」駅を降りて、由良川にかかる大江美河橋(493号線)を渡ったところ、大江駅から徒歩1kmです

 

 

 

 

2017年忘年会のお知らせ

尼崎走ろう会の恒例の忘年会を、12月4日(日)に実施します。

日程や、参加申し込みなどについて以下お伝えしますので、ご確認ください。

多数のご参加をお待ちしております。

■2017年尼崎走ろう会 忘年会

【日時】12月4日(日)13時から15時30分

【場所】「きんのぶた」武庫之荘店 に12時45分に集合

(尼宝線、新幹線高架北100m)

(住所:尼崎市武庫之荘9丁目11-17 電話:06-6437-4129)

【食事】和豚しゃぶしゃぶ食べ放題&アルコール飲み放題

【申し込み】11月例会時に、幹事である西尾さんへお申し込みいただくか

最寄りの走ろう会役員にお伝えください。

 

駐車場は、

コスモス園、下記投稿で駐車場無料と書いてしまいましたが、300円だそうです。お詫びと訂正をいたします。

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