尼崎走ろう会アンパンマン・ファミリーの皆様、
12月22日（日）の宝塚マラソン3kmの部に

招集命令がでております

 

ご都合のつく方は
とりあえずエントリーお願い致します

（9月27日締切）
衣装が手元になくても構いません。
必要なのは「熱意」だけです。

 

■「RUNNET」からエントリー
https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=234160&div=1

■「じょいすぽ」からエントリー
https://www.joyspo.com/entry/?id=167

 

現在ファミリーでない会員様も
アンパンマン・ファミリーの一員になって
「困っている人」を助けたい！
という方は、是非エントリーしてファミリーの仲間入りをしてください
会員様ならどなたでもファミリー加入OKです
（特に”若い”（自称含む）男性の新規加入、大歓迎です　イケメン尚可）

 

衣装はどこからか（？）調達致しますので、

とりあえずエントリーしてkayanoにご一報ください！
（ただし、どの役が回ってくるかは時の運ですが…）

 

宜しくお願い致します。

「尼崎走ろう会」と韓国の「一山湖水マラソンクラブ青脈会」の交流は１７年目を迎えています。一山湖水マラソンクラブの何人かのメンバーとは私個人としてもFBなどでつながっています。スポーツに国境なし。我々走ろう会の会員として昨今のこの状況はいかんともしがたしですが。少なくても交流がなくならないように努力したいですね。

 
私たちの夏はまだ終わらない！ 夏練のおかわり一緒に頑張りましょう
市街地の激坂を上って下りて、ほんの少し山へ入ると、見事な水流の最明寺滝を拝めます。ひんやり涼しい別世界を楽しみながら、しっかり夏場の脚づくりをしましょう！ 坂あり、トンネルあり、山道あり、由緒あるお寺あり、とバラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です！ 参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
難易度【★★☆☆☆】(2/5)
 
★2019年9月8日(日曜日) 午前9時30分
伊丹スポーツセンター体育館の入口付近に集合
 
【行程約21km：所要時間約3時間】
伊丹スポーツセンター～山手台～長尾山トンネル～けやきヒルCC～満願寺～最明寺滝～伊丹スポーツセンター
 
担当：長井(政)さん
 
↓「さらに…」を押すと詳細を見れます
(さらに…)

日頃は、当ホームページをご利用いただきましてありがとうございます。

 

会員の皆様からは、コミュニティ広場への投稿や様々なご意見を頂戴いたしておりましてありがとうございます。

 

さて、ご意見から下記の通り、メニューバーの一部名称の変更を行いまして、より使いやすいホームページと致したいと思っておりますので、今後も当ホームページのご利用をお願いいたします。

 

変更点

１・「特集ページ」・・・特集ページの意味が分からないとの意見がありました。

このページは、会員の皆様のイベント（例会や3時間走・ナイタージョギング等）を掲載しておりますので、今回内容がより分かる名称の「イベント写真集」と変更いたします。

２・「お知らせ」・・・「ニュース」に変更いたします。

３・「入会のご案内」・・内容につきましては、7月に2019年版に変更いたしましたが、今回その中にランシャツのイラストを挿入いたしました。

 

削除

１・「文章館」・・・内容が何も入っておりませんでしたので、今回削除いたしました。

今後内容を入れることが出来ましたら復活いたします。

２・「行事紹介」・・今回一時的に削除いたしますが、時期が来ましたら復活いたします。

 

以上の様に変更・削除いたしますので宜しくお願いいたします。

 

ホームページ運営委員会

10月13日（日）「嵐山・大山崎から十三」マラニック＆打ち上げを開催します。

 

皆さんの走力に合わせて、休みを取りながらサポートしますので、

初めての方も安心して参加してください。

 

参加ご希望の方は、3時間走（10月6日）までに、

スタート地点（嵐山または大山崎）と、打ち上げに参加するか

を各役員、リーダーに連絡願います。

 

打ち上げ会場は十三で開催します。打ち上げ担当は赤崎さんです。

事前申込みの上、当日、阪急十三駅のロッカーに荷物を預けて、

走れる格好で指定電車に乗り込んで下さい。

阪急十三駅出発10分前に京都行ホームで点呼を行います。

皆さんの多数の参加をお待ちしております。

 

今年は余裕を持ってゴールするために、嵐山～十三の集合時間を早くします。

 

○走り組　嵐山～十三（５１キロ）

指定電車　（十三７：０４分発快速急行）

嵐山　８：００分集合　リーダー　佐々木

○走り組　大山崎～十三（３３キロ）

指定電車（十三９：３３分発特急）

大山崎　１０時１０分集合　リーダー　水谷さん、赤崎さん

○スロージョグ組

検討中です。

 

ご参集ください

7月例会

開催日

2019年7月21日(日)

時間

9:30～12:00

集合場所

西武庫公園　野外ステージ前

内容

武庫川河川敷自由走

 
8月のMoreは昆陽池公園で2時間走！ 1周2kmの自然豊かなランニングコースをみんなでくるくる走りましょう 涼しい木陰が続くコース、大きな昆陽池を渡る涼風に吹かれて、白鳥を見ながら、暑い夏場もしっかり練習できますよ～
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。定員〆切はありませんので、みなさんどうぞお友達を連れて当日飛び込み参加してくださいね！
 
★2019年8月11日(日)
　9:30～12:30
★昆陽池公園　多目的広場に9:30集合
　9:30～10:00　挨拶、説明、準備体操など
　10:00～12:00　2時間走
【1周2kmのコースを周回・最大2時間】
途中参加、途中離脱もOKです！ みなさんの練習計画にあわせて練習会を自由に活用してくださいね。
　12:00～12:30　整理体操、後片付けなど
 
担当:長井(政)さん
 
↓「さらに…」を押すと詳細を見れます
(さらに…)

 
7月と8月のMoreは昆陽池公園で2時間走！ 1周2kmの自然豊かなランニングコースをみんなでくるくる走りましょう 涼しい木陰が続くコース、大きな昆陽池を渡る涼風に吹かれて、白鳥を見ながら、暑い夏場もしっかり練習できますよ～
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。定員〆切はありませんので、みなさんどうぞお友達を連れて当日飛び込み参加してくださいね！
 
★2019年7月14日(日)
　9:30～12:30
★昆陽池公園　多目的広場に9:30集合
　9:30～10:00　挨拶、説明、準備体操など
　10:00～12:00　2時間走
【1周2kmのコースを周回・最大2時間】
途中参加、途中離脱もOKです！ みなさんの練習計画にあわせて練習会を自由に活用してくださいね。
　12:00～12:30　整理体操、後片付けなど
 
担当:長井(政)さん
 
↓「さらに…」を押すと詳細を見れます
(さらに…)

 
心配されたお天気もうまく保ち、80名以上のランナーにお集まりいただいて、大盛況のうちに無事にベイコム陸上競技場練習会を終えることができました。力走いただいたみなさん、お手伝いいただいたスタッフのみなさん、ご協力いただいた絆RCさん、王子サブ愛さん、ありがとうございました
菊池コーチのランニング指導、インターバル、すべて繰り返し実践することで身について、ランニングに必ず活きてきます。秋からのマラソンシーズンへ向けて、時々思い出してやってみてくださいね
 
下記のリンクからアルバムをどうぞご覧ください！
 
6月29日 ベイコム陸上競技場練習会
300枚以上あるので表示されるまでちょっと時間がかかります