★10:00～ 武庫川河川敷3～10km自由走

★10:30～『ウサちゃん部』(速くなりたい人向けのメニューです)

200m×10本 インターバル＋3000mペース走
☆11:30～ ブルーシート・ヨガ部 (指導：辻本綾)
☆12:00～ お花見懇親会

※総会は6月例会にて開催予定です

※2026年度の会費を徴収します。お一人様2,000円(家族会員は500円)です。お釣りのないようにご用意ください。
※例会へ体験参加の方は、傷害保険料100円をご用意ください

☆大阪環状線一周マラニック☆

【行程約25km：所要時間約5時間30分】

JR大阪駅南口(9:30集合)～西九条～和菓子屋「松楽菓子司店」～新今宮～通天閣～天王寺～ドン・キホーテ(昼食休憩30分間)～京橋～JR大阪駅南口(15:00終了予定)

※詳細は「コミュニティ広場」をご覧ください

☆甲山八十八ヶ所めぐりマラニック☆

【行程 約8.5km】
9:30西武庫公園集合→甲山森林公園経由ランニング→『甲山八十八ヶ所巡り』→甲山頂上で昼食→神呪寺（解散）

☆甲山八十八ヶ所めぐりハイキング☆
【行程 約5km】
9:30甲陽園駅集合→大師道ウォーキング→『甲山八十八ヶ所巡り』→甲山頂上で昼食→神呪寺（解散）

★10:00～ 藻川河川敷3～12km自由走

★10:00～『ウサちゃん部』 (速くなりたい人向けのメニューです)

5km＋3km タイムトライアル
☆12:00～ ブルーシート懇親会

※ランニングの途中で農業公園に立ち寄って、満開の薔薇園を鑑賞します ！
※走後、下食満公園にて、懇親会があります！

※2026年度の会費を未納の方はご用意ください。お一人様2000円(家族会員は500円)です。
※例会へ体験参加の方は、傷害保険料100円をご用意ください。

☆宝塚ロックガーデントレッキング☆
【行程約11km：所要時間約3時間】
阪急山本駅～宝塚ロックガーデン～中山最高峰(▲478.2m)～中山寺奥の院～阪急中山観音駅 解散(12時30分終了予定)

※詳細は後日「コミュニティ広場」にてお知らせします

12:00～12:40　参加受付
12:30　開会式

【実施内容：ランニング講習】
12:40　ランニング講習（90分間）☆指導：菊池裕也コーチ（絆RC）
14:10　うまい棒リレー
14:30　閉会式

※事前にモシコムにて参加申込をしてください。当日会場での参加申込はできません。

※参加料500円(尼崎走ろう会の会員は参加無料です)

☆甲山北山貯水池折り返しコース☆
【行程約17km：所要時間約2時間30分～3時間30分】
西武庫公園(9:30出発)～甲山北山貯水池～西武庫公園（コース変更の場合もあります）

※ウォーキング組とジョギング組があります

9:30～ 総会

総会終了後、通常どおり月例会開催となります

★10:30頃～ 武庫川河川敷3～10km自由走

★10:30頃～ 『ウサちゃん部』1000m×7本 インターバル(速くなりたい人向けのメニューです)

☆12:00頃～ ブルーシート・ヨガ部 (指導：辻本綾)

☆12:45頃～ ブルーシート懇親会

※総会を開催いたします。
※2026年度会報「武庫川」を配布いたします。

※2026年度の会費を未納の方はご用意ください。お一人様2000円(家族会員は500円)です。
※例会へ体験参加の方は、傷害保険料100円をご用意ください

17:00～19:00　参加受付

【実施競技　5000m タイムトライアル】
17:30　第１組 24分00秒～60分00秒の部
18:40　第２組 22分00秒～23分59秒の部
19:10　第３組 20分00秒～21分59秒の部
19:35　第４組 18分30秒～19分59秒の部
20:00　第５組 18分29秒以内の部
20:40　閉会式

※事前にモシコムにて参加申込をしてください。当日会場での参加申込はできません。

※参加料500円(尼崎走ろう会の会員は参加無料です)

☆武田尾廃線跡ハイキング☆

【行程約18km：所要時間約5時間30分】
阪急中山観音駅(9:30集合)～中山山頂(▲478m)～大峰山山頂(▲552m)～武田尾廃線跡トンネル～JR生瀬駅 解散(15:00終了予定)

※詳細は後日「コミュニティ広場」にてお知らせします

☆甲山北山貯水池折り返しコース☆
【行程約17km：所要時間約2時間30分～3時間30分】
西武庫公園(9:30出発)～甲山北山貯水池～西武庫公園（コース変更の場合もあります）

※ウォーキング組とジョギング組があります