★10:00～ 西武庫公園内コース（おもしろ駅伝）

★11:30～『ウサちゃん部』(速くなりたい人向けのメニューです)

西武庫公園内 1.5km×4～5本 インターバル
☆12:00～ ブルーシート懇親会

※2025年度の会費を未納の方はご用意ください。お一人様2000円(家族会員は500円)です。

※尼崎走ろう会の会員でない方の例会ご参加には傷害保険料100円が必要です。

☆芦屋ロックガーデントレッキング☆

芦屋川駅(9:30集合)～岩梯子～荒地山～芦屋ゲート付近（ドボン有）～なまず石～芦屋川駅(15:00終了予定)

※詳細は「コミュニティ広場」をご覧ください

★10:00～ 武庫川河川敷3～10km自由走

★10:00～『ウサちゃん部』3000mタイムトライアル＋5000mペース走(速くなりたい人向けのメニューです)
☆12:00～ ブルーシート懇親会

※2025年度の会費を未納の方はご用意ください。お一人様2000円(家族会員は500円)です。

※尼崎走ろう会の会員でない方の例会ご参加には傷害保険料100円が必要です。

☆地蔵谷・樫が峰キレットトレッキング☆

生瀬駅(9:30)～座頭谷～樫が峰～ゆずりは台(ドボン有)～<バス乗車：エデンの園>～阪急逆瀬川駅 解散(15:00終了予定)

※詳細は「コミュニティ広場」をご覧ください。

☆甲山北山貯水池折り返しコース☆
【行程約17km：所要時間約2時間30分～3時間30分】
西武庫公園(9:30出発)～甲山北山貯水池～西武庫公園（コース変更の場合もあります）

※ウォーキング組とジョギング組があります

★10:00～ 武庫川河川敷3～10km自由走

★9:00～『ウサちゃん部』 10kmペース走×3本 インターバル(速くなりたい人向けのメニューです)

☆12:00～ ブルーシート懇親会

※尼崎走ろう会の会員でない方の例会ご参加には傷害保険料100円が必要です

★嵐山スタート～十三ゴール(51km)走り組

7:50 十三駅構内６番ホームのコインロッカー前に集合
【指定電車】8:08発 十三駅５番ホーム 京都河原町ゆき準特急
9:00 嵐山駅スタート
（リーダー：久野、郷谷）

★大山崎スタート～十三ゴール(33km)走り組

8:30 十三駅構内６番ホームのコインロッカー前に集合
【指定電車】8:51発 十三駅５番ホーム 京都河原町ゆき準急
9:30 大山崎駅スタート
（リーダー：赤崎、水谷）

★高槻スタート～十三ゴール(20km)歩き組
未定

※詳細は後日「コミュニティ広場」にてお知らせします。

☆西武庫公園～武庫川堤防周回コース（1周2.7キロ）を3時間周回☆

★モシコムにて事前に参加のお申込をお願いします
★参加料1000円（尼崎走ろう会会員は参加無料です）

※詳細は「コミュニティ広場」をご覧ください

☆中山桜台コースマラニック☆

阪急山本駅(9:30集合)～山手台～中山寺奥之院～中山観音山本駅(12:00終了予定)

※詳細は「コミュニティ広場」をご覧ください

☆甲山北山貯水池折り返しコース☆
【行程約17km：所要時間約2時間30分～3時間30分】
西武庫公園(9:30出発)～甲山北山貯水池～西武庫公園（コース変更の場合もあります）

※ウォーキング組とジョギング組があります