こんばんは。
３日にぎっくり腰になりました。
奈良の実家でストレッチの前屈をしようとしたのですが、体が硬かったので、親に後ろから押してもらいました。
そしたら「ぐぎっ」と鈍い音が・・・。
翌日は会社を休んで整形外科に行ったのですが、おケツに痛み止めの注射をぶすっと一発いただきました。まるでお仕置きです。
今は、走りたい衝動を抑えてコルセットをしています。
明日はいい天気になりそうですね。１年前は淀川で初めてフルマラソンを完走したのですが、今年は部屋でひきこもりです。
淀川マラソンに行かれるひこのらんな様、kayano様、どうぞ楽しんできてくださいね。
有馬に行かれる方も素敵な一日になるといいですね。