昨日のロングで若干の疲労あり
今日は休養！、、と　思いましたが
月の初めから休むのはなあ
思案六法、、、いこかいかまいか
沈思黙考、、、の果てに

行きました競技場に
スロースローのアンダンテジョグ

今日の競技場は静かです
いつもはバンバン走ってるのに

とりあえず型どうりの５周のみ
往復４Ｋ入れて10Ｋだけ稼ぎました

篠山の話出てましたね、
昨年はエントリーしてましたが
ランを回避、

先頭のミヨサワさんから最終
走者まで声をからして応援しました
走ろう会ののぼりを持ってね
テレビに映りましたよ。