夕方自宅に帰って

さあ　走りに行くか、と思ったら

食卓にはご飯の用意

すぐ帰ってくるからと

よし今日は短めに

いつもは１０キロだが

三菱２往復に決めた

本当はここから庄下川に行く

３キロをジョグって

残りは全力疾走

ガーミンが４．０７を表示

つぎは切りたい
　ひこらん