第3回尼崎リレーマラソンに参加しました。
尼崎市民マラソンが発展解消して新しく市民、家族や友人、職場の同僚と楽しみながら走ることを目的とした大会がこの度第3回目を迎え我が尼崎走ろう会も6チーム編成で参加して28チーム中1位と3位に。特に市長も走られた市役所チームに接戦で勝つことが出来ました。この様なドメスチックな大会を盛り上げて行きたいと思いました。

【アンケート回答募集！】

会報編集委員より、お知らせです。

会報の特集ページ向けのアンケート回答を募集します。

走姿百態のコメントも、お願いします。

回答は、一月末まで受付しています。

編集委員まで、LINE、口頭、メールなどで回答をお願いします。

12月のMoreは紅葉色づく六甲半縦へ！ 市ケ原から宝塚まで、神戸の屋根から街を見下ろしながら「六甲最高」ハイキング～！
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です！ 参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
いつもより早めに朝8時集合です。
難易度【★★☆☆☆】(2/5)

★2025年12月14日(日曜日) 午前8時00分
阪急神戸三宮駅 東口の改札外に集合
【行程約25km：所要時間約9時間00分】
阪急神戸三宮駅(9:30集合)～市ケ原～掬星台(▲702m)～六甲ガーデンテラス～六甲山最高峰(▲931m)～塩尾寺～阪急/JR宝塚駅(17:00終了予定)
 
担当：長井(政)さん
 
↓「さらに…」を押すと詳細を読めます
(さらに…)

【雨の予報のため、残念ですが11月9日のMore練習会は中止とさせていただきます】

走り込みシーズン真っ最中！ 長～い上り坂をゼィハァ走って、トンネル抜けて、ジェットコースターみたいな下り坂、山道を超えて、お寺あり滝あり、とバラエティに富んだコースです！
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です！ 参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
難易度【★★☆☆☆】(2/5)

担当：長井(政)さん

 
↓「さらに…」を押すと詳細を読めます
(さらに…)

今年も残り2か月となりました。
12月例会のあと、恒例『きんのぶた』でしゃぶしゃぶ食べ放題飲み放題の忘年会を開催します！
参加ご希望の方は11月例会の時に口頭で、もしくはメールなどで、運営委員までご連絡ください。
参加申し込みの最終〆切は11月30日とします～よろしくお願いします。

日時⚫︎12月7日(日) 13時30分～(2時間)
場所⚫︎きんのぶた
会費⚫︎4,700円
(おつりの無いようにお願いします)
食べ放題🐖飲み放題🍺
幹事⚫︎長井政、赤崎

年に一度の忘年会！
会員のみんなでマラソン談義をしながら親睦を深めて盛り上がりましょう✨

【12月7日スケジュール】
9:30～11:30 例会
12:00～13:00 銭湯『三興湯』
13:30～15:30 忘年会『きんのぶた』

（Lineでもご案内しているかと思いますが）

12月21日（日）の宝塚マラソンに緊急招集命令が出ています！
既にファミリーの方（衣装をお持ちの方）、ファミリーになってやってもいいよという方は、今すぐエントリーお願いいたします。

大会名：宝塚ハーフマラソン
開催日：2025年12月21日 (日)
開催地：末広中央公園（阪急今津線･逆瀬川駅下車 徒歩15分または阪急バス宝塚市役所前下車 1分）
エントリー種目：ファミリー3km
エントリー料：2,000円

【ランネット】←エントリーはこちらから（10/31まで）

https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=377197&div=1

▼衣装をお持ちの方
宝塚マラソンにご参加可能か、kayanoまでご連絡いただけるとありがたいです。
（またはLineにて参加ご表明ください。）
参加不可の場合、衣装を貸していただける方は次回例会までにご連絡いただけると大変助かります。

▼衣装をお持ちでない方
1.ご自身でアンパンマンの中のキャラを作成（アンパンマンでもばいきんまんでもなんでも構いません…ヒーローは何人いてもよいので）
2.空いている衣装をお回ししますので、とりあえずエントリーしてその旨ご連絡ください。

※衣装探しています！！
特に、「ハンバーガーキッド」「やきそばパンマン」「ジャムおじさん」「かまめしどん」「しょくぱんまん」お持ちの方、お知らせいただけると大変ありがたいです（Lineでつぶやいてくださっても構いません）。

ご協力よろしくお願いいたします。

 
今年も大勢のランナーにご参加いただいて、賑やかに3時間走を開催することができました！ 尼崎走ろう会の自慢のコース、みなさんたっぷり3時間堪能していただけましたかー🐸 今日の頑張りが今秋のマラソン大会できっと成果に結びつきますように！
みなさんご参加ありがとうございました✨

上位入賞者のリザルトです。
周回数やタイムを未記入の方、ご連絡くださいね！

男子上位10名
女子上位10名

尼崎走ろう会会員リザルト

お写真のアルバムです！
(メールアドレスを入力する画面が出た場合はウィンドウを閉じて、リンクをもう一回クリックしてください)

2025年 3時間走アルバム vol.1 (179枚)
2025年 3時間走アルバムvol.2 (193枚)
 
 
↓タオルのお忘れ物です。西武庫公園の「公園管理室」に預けています。

3時間走には高齢のレジェンドランナーも多く出走されます。

「高齢者」表示のあるランナーに対しては、接触、衝突の無いようにさらなるご配慮をお願いいたします。
 
ゆっくりランナーや歩行者にとって、速いスピードで接近されて隣を走り抜けられることは結構な脅威となり、驚いて転倒されることもあります。
横側を追い越す時は1メートル以上の間隔を取って、前側に入る時は2メートル以上の差がついてから入ってください。
 
市民ランナーとしての思いやりと誇りを持って、みんなが気持ちよく走れるイベントにしましょう。

2.7kmの周回コース上に2か所エイドを設けます。
 

ランナーさんから見て手前にあるエイドは、ちょっと立ち止まって給水や給食を取る方々向けのエイドです。
リフレッシュしてまた走り出してくださいね！
マイカップをご持参いただける方は、こちらのエイドのテーブルにマイカップを置いてください。
ゆっくり休憩する方はコースにはみ出さないように、他のランナーさんが走りやすいようにご配慮お願いしますね～
 

ランナーさんから見て奥にあるエイドは、立ち止まらずに走りながら給水やマイドリンクを取る方々向けのエイドです。
減速して紙コップの給水を取って、走りながら給水して紙コップを投げ捨てて通過してください。
パワージェルなどもどうぞこちらのエイドに置いてください！