たいした雨ではなかったが一日中降ったりやんだり、走ろうと思ったら雨。

なかなかタイミングが合わなかった。が、夕方空を見たら明るかった、もう降らないだろうと家を飛び出した。

久しぶりにベイコム外周に行きました。はじめはユックリ、だんだん速くして、

調子が出てきた頃、目標の周回数を終わりました。

もう少し走りたかったが、今日も独身、いろいろやらなければなりません。

家内は３日前、ちょっと出かけてくると行ってまだ帰ってきません。

今日の夕飯は　ひとりすき焼き、玉葱、畑の小松菜と牛のこま切れ肉、焼き豆腐も買っていたが、入れるのを忘れていました。

今日畑で採ってきた、きゅうりと二十日大根を漬物にしました、半日でもよく漬かっています。
パセリ、バジル、スイス、大葉も採ってきました、明日の朝食のサラダ用にします。

今日朝、洗濯をしましたが、脱水がなかなか止まらなかったはなぜ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこのらんな 　

20120612ジョギング日誌
　4日も休日をとったので、左足もそろそろ完治したかな？とフォアフット走行を試したら、まだだめでした。なかなか長引きますねぇ、以前足首や膝を痛めたときは完治まで二ヶ月かかりましたので、やっぱりこういうのが治るのも二ヶ月ぐらいかかるのかも知れません。
　レースがあるわけでもないので、そんなに根を詰める必要も無いのですが、気分転換にジョギングは必須なので、治る方法を模索したいと思います。

西武庫公園検討会の委員に尼崎市都市整備局から

駐車場整備工事の案内が来ました。

６月１３日～８月１８日（盆明け）の工事です。

その間も駐車は可能です。

?日曜日、午前中のジョギング中に夙川の河口付近でカルガモの親子を見ました。

数日前の新聞に記事が載ってたので、カメラを持って走ること２回目で出会えました。

なかなかほほえましくて、見飽きません。

夙川河口から北へ、最初の橋とその上流付近です。

お暇な方はどうぞ。

20120607ジョギング日誌
　最近晴れが続いているので、そろそろ雨かと思いましたが、幸いなことに晴れたので富山朝市に行って来ました。
　走っている最中、ふたたび左足ふくらはぎに痛みがあったので、ゆっくりと走って来ました。こういう状況になると、アスリートでなくてよかったと思うのと、アスリートは大変だなぁとつくづく思います。

　きゅうりが１００円、さやえんどうが２００円、市価がよくわからないのですが、きっと安いのでしょう^_^;

20120606ジョギング日誌
　本日も目覚ましで目が覚めました。昨日の男子バレーの韓国戦フルセットで勝利をみて興奮して寝付くのが遅かったためです。

今日は金星通過らしいですが、曇り気味でみれるかどうか怪しいですね。ただ。６時間も通過するので、晴れれば見れるらしいですけど

20120605ジョギング日誌
　いつもはめざましの前に目がさめるのですが、本日はつかれていたらしく目覚ましがないと起きれませんでした。音がするので、「ん？雨かな？」と思ったのですが、平和に曇りで、ジョギング日和でした。

　途中、ふと思いたち富山朝市に行ってみたところ、始まってました。どうやら朝市のシーズンは6月-12月みたいですね。株やフキやトマト、ネギ、ほうれん草なんかも売っており、これからいろいろな野菜が出てくるのが楽しみです。

20120601ジョギング日誌
　本日は清々しい朝でした。そういえばここ数日雨が降った記憶が無いです。水田が枯れてました。
　足も7割方回復してきて、万全とは言えませんがフォアフットも出来るようになって来ました。はやり健康な身体はありがたいです。

本日は月食らしいですね。

ama0138のT中様、
浜坂での初10km素晴らしいです！
いま伸び盛り、といった感じですね
初めの1kmをkayanoの遅い走りに付き合わなければ
もう少し記録が出てたかも

女性ランナーにとって、10km60分以内は
まず初めの大目標ですね
あの走りなら多分次回は50分切り、狙えますよ。

ひこのらんなさまも書いておられましたが、
奈良マラソン、すごい人気でした。
19時で定員オーバーだったのですね
18時頃はまだ何とかOKでしたが。

kayanoは何としても奈良へ行きたかったので
ログインまで30分待ち、エントリー画面まで30分待ちでも
じっと耐えて（ブラウザ放置していただけですが）
無事エントリーを勝ち取りました
大阪、神戸はエントリーしていません、
奈良奈良奈良です
（あ、あんまり宣伝しすぎると来年は30分で締め切られますかね）
10kmは30日に、3kmも31日に締め切ったそうです。

さあ、今年もぜんざいとそうめんを食べて
キヨシローとハイタッチしてくるぞ～っと
（※キヨシローのそっくりさんは奈良マラソン名物になりつつあります。）

奈良マラソン、エントリーされた方おられますか？

我が走ろう会の名物、トラ男ことエンゼルさんと

蘭虎会のメンバーが昨日甲子園に集合、必死に応援したおかげで９回サヨナラ勝ちしました。

エンゼルさんのトラ男は有名になってきています。

昨日もこの衣装で突然現れ、みんな野球そっちのけで記念写真を撮ったりの大騒ぎでした。

でもたいしたものですね、この衣装でフルマラソン

走りきるんですから

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次のオッテイもこれで行くんですか？、いや神鍋マラソンもトラ男をリクエストします。