20111118ジョギング日誌
　本日は下弦の月が傘をかぶって星が見えませんでした。こういう日は街中をのんびり走るのがいいです。
　思いつくまま川沿いを走っていたところ、まだ真っ暗なのにカラスが飛んでいました。カラスは夜目が効くのでしょうか？
　
ところで、昨日のドイツ戦は感動しました。もうぎりぎりの戦いでしたね。
興奮してなかなか寝れませんでした。本日のアメリカ戦はどうでしょうか？
できれば勝ってロンドンオリンピックに行って欲しいものです。

私はＦ２３８２８です。

先週は３０ｋｍ超２回走りましたが、今週は全３０ｋｍも走っていなくて

不安ですが

何とかＫｍ７分ペースを維持したいナーとおもっています

頑張りましょう！

私は　G番です。
ひこのらんなさんの　アドバイスを読み返しております。

私も(C 1 6 3 4 1)、神戸マラソン走ります！

サブ４をねらってがんばってきましたが、かなり不安はあります。。。

ジタバタしてもしかたないので、たのしく神戸の町を駆け抜けたいと思います！！

ひこのらんなさん、アドバイスありがとうございますmm

いつも、冬の時期になるとビニールをかぶって走ってました(^^;

神戸マラソンに参加される方へ

私こと「かんちゃん」は、給水担当のボランティアで新長田～鷹取の間、距離では7.5km地点に居ます。

JR新長田駅付近にある「鉄人28号」から西に2kmほど行ったところです。

フルマラソンで7.5km付近では、まだ喉も渇いていないと思いますが、脱水にならない為に早めにお水を取りましょう。

7.5km地点で待ってます。

参考までに、神戸マラソンのコース図です。

私は、「Ｃ１５８７５」で走ります。
ボランティアで参加される方のお世話にもなります。
ひこらんさん、前田さんはじめ、みなさんどうぞよろしくお願いします。
　　　
ところで、
水泳の北島選手は試合前に、ゴールのイメージだけでなく、
ゴールタッチのあと記録表示を見る瞬間までセットにして
イメージトレーニングをするそうです。
すると、「ゴールした」という安心感で力が抜けることがないのだとか。
　　　　
ならば私も、
「よっしゃー」という雄たけびでゴールした後に完走できた喜びを実感し、
筋肉痛を感じながらも、夜は祝勝会（？）に繰り出しておいしいお酒を
飲むところまでイメージして走ります。
　　　
では当日。
参加する皆様が無事に完走し、満足できる結果が得られるように願っております。
みなさん頑張りましょう！

神戸マラソン、雨かも、、、ですね
ビックマラソンは整列してからスタートまで時間がかかります。身体が冷えないようにしてくださいね
１００円ショップなどで雨合羽売っていますね。

私は雨が降ってませんでしたが、あのホノルルでも羽織ってました、そういえば一緒に行った７人全員はおってましたね、保温でとっても良かったです、スタートしてから捨てたらいいんです。

神戸走られる方に、お薦めします、コートを着てスタートを待ってください、雨ならなおのことです。

老婆心ながら私の経験上、絶対いいです。

20111117ジョギング日誌

　本日はそこそこ冷え込んでいて、パッと見窓から星は見えなかったのですが、外に出てみると下弦の月と星が綺麗でした。やはり星を見るなら冬かなぁ？思う次第です。

　毎日見てると、星座もだんだんと覚えれそうです。

昨日の女子バレーはケニアに快勝でした。この勢いで今日のドイツ戦も頑張って欲しいと思います。

いよいよ４日後に迫ってきました！

エントリーしている皆様、調整は万全でしょうか。大阪に比べ、マスコミにもあまり話題に載らないですね。例会でいつも近隣大会を紹介している私が言うのもなにですが、走ろう会からはどなたが走られるのでしょうか？ボランティアで参加される方はいらっしゃいませんか？この掲示板でも参加がわかる方がいらっしゃいますが、他にいらっしゃいませんか？あの人も、この人も今いっしょに頑張っていると思うだけでも心丈夫ですよね。よかったら、名乗り出ていただけませんか？それとスタート位置も表明してくださいませんか？私は正直に申告したので、Ｈです。ＡＢＣＤＥＦＧＨ、Ｉがなくて、ＪＫのＨです。後ろです、かなり。

20111116ジョギング日誌

　本日は健康診断でしたので、さすがに朝食抜きでジョギングまでして健康診断に行くと少々つらいと思ったので断念しました。

明日はまたのんびり走りたいと思います。