深井です。
風邪をひきました。病院に行くと、ウイルス性腸炎だとか。
昨日は、３７．６度の熱でしたが、今日1日寝たおして何とか落ち着きました。
明日はおうちで高校駅伝をみておとなしくします。
尼崎走ろう会の皆様、今年はお世話になりました。
入会した時はわりと軽い気持ちだったのですが、一緒に走ってくれる仲間がいる喜びをたくさん感じました。
来年もどうぞよろしくお願いします。

モアは名神高架下ですよ、亀さんは西武庫公園です

お忙しいでしょうね歳末で。

意欲のある方は？集まってください
寒いでしょうね
当たり前です、冬だから
これを頑張るのがモアです

だけど寒さ対策は万全に
自己責任ですよ。

私はとりあえず10ｋは走ります、
ただスピードは出せません、ユックリです。
私とお付き合いください
それ以外の人、３０キロです。

９時スタートですよ
高架下だから雨でも荷物はぬれません

写真は宝塚マラソン、走ろう会、ご存知懲りない面々

おはようございます。リッキーです。

　　　　下記内容で亀さん部練習会を行いますので多数のご参加お待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜記＞

　　　　１．日時　　　　　　１２月２６日（日）午前９時から１１時４５分頃まで。

　　　　２．集合時刻　　　午前９時　　　　　例会は９：３０ですが亀さん部は９：００です。

　　　　３．集合場所　　　西武庫公園　自転車置き場

　　　　４．コース　　　　　甲山北山貯水池周回コース

　　　　５．服装　　　　　　昨日から気圧配置が冬型になり寒さが厳しいですので

　　　　　　　　　　　　　　　ロングスパッツとウィンドブレイカーと手袋の着用が良いと思います。

　　　　６．昼食会　　　　１２：００からMORE練習会の方々と一緒に昼食会をおこないますので

　　　　　　　　　　　　　　時間のゆるす方は参加お願いします。

　　　　　　　　　　　　　　当日は寒さが厳しいため、尼宝線の＜和食のさと＞にて行いたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

４２．１９５ｋｍのドラマを、みんな胸わくわくで、不安半分・期待半分で迎え、

実行している様子がよくわかります。そして、指導してくれた先輩に対する

感謝を忘れずに。。。

１９９８室中福知山フルマラソン初挑戦

多寿ゴンさんの初々しき初フル完走記です。

みんないつかはフル初体験が有るわけで、それを記録に残すと

良いでしょうね。

１９９７福知山フルマラソン初挑戦松本さん

今日はクリスマス・イブ　．．．　私にも少しだけ良いことが．．．そこで皆様にプレゼント！

　文書館で４０周年の年表記録を載せておりますが、１５年前の活動記録文がありましたので掲載します。

　年末年始の、時間のある時に、年表共々ゆっくり見て下さい。

２５周年走ろう会のあゆみ

１９９５年に走ろう会で初挑戦（多分）の阿多さんの挑戦記録です。

これが今年のウランちゃんの１００ｋｍに繋がっているのでしょうね。

１９９５四万十１００Kmマラソン阿多さん

さぶ～い　一日だった　さすがランニングなんて気持ちにならない

朝から年賀状書き　１０枚書いて休憩、１０枚書いて休憩を繰り返す

年賀状は現役時代と同じくらい書く、私は基本的に宛名は筆で書いている

気分転換で昼から園田の畑へ、途中、廻鮮寿司へ、昼でも一人だからスグ座れる

生中一杯ぐいと、　寒くてもビールは美味しい

その後畑でホーレンソウ、大根、水菜、ネギ、にんじん、パクチを収穫

今日はクリスマスイブ、、、、たった一人のクリスマスランチ

しかし心配ごと発生、このところの左ハムに続いて両足膝に違和感あり、、、これは無理できない。

今サポーターで冷やさないようにしています

畑から採ってきた野菜、変な大根ですね。

ジョグと同文は失礼なので少し編集してます。

[2010年12月24日(金) 21:00]
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ひこのらんな

現役員の田中さんの１００ｋｍ奮戦記です。1997第４回四万十川ウルトラ田中

６０ｋｍ参加の女性の記事です。1997四万十川奮戦記高木