昨日は、箕面マラニック（試走編）でした。

私は仕事で参加出来ませんでしたけど（掲示板で御案内していた時は参加する予定でした。）

御案内していた事もあり、昨日のマラニックはすごく気になっていました。

「平日なんで何人位の参加かな～」

「天気はどうかな～」とか・・

「紅葉は見れたかな～」とか・・

まるさんからの画像付きメールでチョット一安心・・・

紅葉、綺麗でしたねえ～～～

皆さんお疲れ様でした。

又マラニックの計画、御案内します。宜しくお願いいたします。

平日の御案内になるかも・・・・・。

好きで農業公園の園芸ボランテアをしています
今日がその日、今日は牡丹の剪定、朝の９時３０分から１２時３０分までびっちりやリました。来年皆が観てくれる牡丹は私が剪定したんだよと胸を張れます。

今農業公園はバラがきれいです、皆さん農業公園までランで鑑賞に来てください。

エースさん今日私に気がつきましたか？今日はいつもと
ラン衣装が違いましたからね。

花をクリックすると大きくなります

11/17ジョギング日誌

今朝も放射冷却で空が澄んでました。オリオン座の反対側に北斗七星がきれいで、東の空には金星がかがやいていました。

他の星とも比べて明るさが際立っていて、ビーナスと言われるゆえんがわかります。

途中　富山県神社　諏訪社という神社を発見しました。
鳥居は大きいのですが、境内はひっそりとしていました。

寒い日が続きますがいかがお過ごしですか？

早いもので福知山マラソンまであと一週間に迫ってきました！

僕も先月から右脚のハムの状態も徐々に良くなりつつあり、でも若干痛みがでることもあるけど先月からほぼ毎日走り込んできて3年ぶりにスタートライン立てそうです

少しワクワクもするけど、楽しんで走りたいと思います！

笑ってゴール出来て、おまけで３時間切れればいいかなあ！

参加される皆さん、寒い日が続きますが風邪を引かないように体調管理に気をつけて頑張りましょう。

皆さんの健闘祈ってます。

土田様、樋野様、大津様

　ご協力ありがとうございます。

西武庫ネットワークの面々に喜んで頂けると思います。

２３日よろしくお願い致します。

　（追）　runじじ（淺野）様、ｒｉｃｋｙ（佐々木）様

　　　　　以上で３名の協力者が決まりました。

　　　　　事務局へ届けておきます。

　　　　　色々とお世話になりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　会長　　深田

わかりました。それでは空き缶をできるだけ多く洗って持ってきます。何に使うかは当日のお楽しみということにしておきます。あらかじめわかってしまったら面白さが半減しちゃいそうですから。

今日はベイコム競技場外周　を５周ビルドアップ

５０Ｍ流し５本、、、、、、、、。

今シーズン初手袋

真っ赤なヤッケ着て走る

淀川マラソンでちょっと汚れているだけで

５００円！

コレはいい買い物でした

大阪エリヤの人は安い買い物を自慢したがるんです。

大阪のおばちゃん的おっさんか　　オマエさんは。

外周で、もと走ろう会のＫめちゃんと遭遇懐かしかったですね。

さて空き缶の件、私は知っています
空き缶は良く洗ってきてください

コレを使ってこんなものがこんな風に出来るんだ
、、、、、。後はお楽しみです。

下の写真は空中から撮っているんですよ

[2010年11月16日(火) 20:36]
■ コメントopen-all

ひこのらんな

力になれるか足手まといになるかはわかりませんが、よろしくお願いします。

要項を見ました。そこに持ち物の欄に「アルミの空き缶」と書かれてましたが、何のために使うのでしょうか？もしよければ今現在、アルミの空き缶が10本以上有りますので持ってきましょうか？

私も西武庫公園23日お手伝いに行かせていただきます

今年は珍しく福知山に出ないので（奈良に行きますので）。

kayanoが行くか、別のもの（？）が行くかは思案中

宜しくお願いします

土田様、樋野様

　１１月２３日のボランティアお申し出ありがとうございます。

この行事のチラシは１０月３１日の拙投稿に載せてあります。

現在２名の申し出です。もう１名希望が有ればお願い致します。

　当日よろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会長　深田