初投稿です。　

はじめまして、ＫＯＮＡＭＩの中野さんの紹介で10月に、入会しましたモンです。よろしくお願いします。　　

もみじの里ハーフ３回連続参加です。

システムの故障で、　正確ではないのですが、自己計測で２時間２分　１時間台の壁は、なかなかです。　

中野さん、山本さん、お疲れ様でした。　

エンゼルさん、次は福知山を、やっけましょう。　　　　　　　　　　

ひこのらんなさん、よかったですね。なかなかそういうのではあたったことありません。
僕もサイン入りの色紙とかもってます。画像はりつけますわ。

明日、淀川ともみじの里でハーフマラソンありますね。出場されるかた、頑張ってください。

私は明日は大阪の中之島公園をランする予定です。

今日私の関係している創立記念式典に行ってきた
懐かしい顔ぶれと久しぶりに友好を深めました
アトラクションであらかじめ展示されている物に
投票するんですが、私はタイガースの桜井選手の
サイン入りウインドブレーカーに投票をしました
箱の中を覗くと一杯入っていました、コレはアカン
と期待してなかったんです。
な、、、、なんと私の名前を呼ぶ声、当たったんです
私が

こういうのは割りと当たるんですが、幸運ですね
ただ桜井選手のものですからサイズがバカでっかい。
ガボガボです、でも嬉しいです。
蘭虎会メンバーとしましては、来年の甲子園オープニングは、

コレを着て応援します

というわけで今日のランはなし。明日は淀川デス

birikenさん。ぎっくり腰、大丈夫ですか？ストレッチで背中を押してもらうのは良いですけど、自分はbirikenさんよりかなり体は硬いですよ。学生時分から体は硬かったです。それで体育の授業で先生が背中を押してくるのですが、本当にかなり迷惑だったのを覚えてます。「気軽に人の体に触るな！」という感じでしたね。一日も早く治るのを祈ってますよ。

エンゼルさんも西宮ハーフマラソン、完走されたのですね。自分も完走しましたよ。1時間49分ですけどね…。

こんばんは。
３日にぎっくり腰になりました。
奈良の実家でストレッチの前屈をしようとしたのですが、体が硬かったので、親に後ろから押してもらいました。
そしたら「ぐぎっ」と鈍い音が・・・。
翌日は会社を休んで整形外科に行ったのですが、おケツに痛み止めの注射をぶすっと一発いただきました。まるでお仕置きです。
今は、走りたい衝動を抑えてコルセットをしています。
明日はいい天気になりそうですね。１年前は淀川で初めてフルマラソンを完走したのですが、今年は部屋でひきこもりです。
淀川マラソンに行かれるひこのらんな様、kayano様、どうぞ楽しんできてくださいね。
有馬に行かれる方も素敵な一日になるといいですね。

金曜日は息子夫婦、尼陸に走りに
来るので夕方いつもの時間に合わせ外周に、
７周するも二人は現れず。

本当は息子はどうでもいいのです。
息子の嫁はんと走りたいだけ、
今日は空振りですが、プレッシャーを
かけたら悪いので走るか走らないかの
確認はしません。

モンブラン君が元気に走っていました。
足の調子はよさそうですね
頑張ってくださいよ

コツコツ走った１５キロ

本日は川べりを走ってきました。なるべく信号機の無い道を走ろうと思うのですが、以前走っていた神通川は熊もジョギングしてますので、先客の邪魔をするのもなんですので、支流をちまちま走ろうと思います。

ただ支流では信号機も多々ありますし、いちいち信号機を気にしていてはスピードに乗れないのでなかなか難しいところです。

駅の北側に出たところで、50mぐらい走ると、突然、「富山駅はどこですか？」と質問されました。
　50m前でも駅がわからないというのは少々問題かもしれません。

せめて看板でも立てておけばすぐわかるんでしょうけどね。

こんばんはリッキーです。

ひこのらんなさん投稿の２０年前の小豆島オリーブマラソンの記録に私の名前が載っていました。

３番目の佐々木隆夫が私のタイムです。下の名前が間違っていますが。

当時は３７歳でしたので、いいタイムですね１時間２７分３７秒で走っています。

５７歳の現在は、ガン治療中のため１キロ１０分もかかりますね。

１３歳の時からランニングしてますから、３０歳台にベストがでたのでしょう。

これからも健康第一でジョギングを続けていくつもりです。それではおやすみなさい。

尼崎走ろう会のメンバーＭさんは
この春から富山に転勤されて、富山での
ランニング日記を投稿されています
走ろう会ＨＰの「にぎわし隊」といたしましては
嬉しい限りです、しかし最近新しい人が増え
どなたやろうと思っている方も多いと思います
本日ファイルを見ていたら２００９年の３月に
神戸新聞にこんな記事、写真が載っていましたので
貼り付けます、Ｍさんは先頭を走っている方ですよ。
福知山走られます。

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さて私の今日のラン
お昼に藻川猪名川ＲＣ

ボチボチジョグった１５キロ。

写真クリック拡大します

有馬マラニックのお知らせ

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　朝夕、日増しに肌寒くなる今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今年も恒例の「有馬マラニック」を下記の要領で行いますので、よろしく御参加

下さいます様、お願いいたします。

日時　2010年11月7日（日）

（走り組）

集合場所　交通公園自転車置き場　　（リーダー：水田洋治、黒岩秀子）

集合時間　８時４０分

スタート　　９時００分

　

（歩き組）

集合場所　阪急逆瀬川駅　改札出口付近　（リーダー：吉田曄子）

集合時間　8時００分　

スタート　　8時00分　

コース　片道約20km

交通公園→西宮（甲武橋）→末広公園（休憩）→宝塚南口（休憩）

→JR生瀬駅（軽食）→船坂峠（休憩）→有馬温泉入り口（ゴール）12時30分

走り組、歩き組は「有馬温泉入り口」で合流し、温泉入湯後に近くのコンビニで

各自、昼食・飲み物を購入し有馬川河川敷で昼食、その後に解散。

帰途はランニングまたは阪急バス（宝塚or芦屋）

備考：①休憩場所以外は自動販売機などが無いので、途中給水が必要な方は各自

　　　　　水筒などを持参ください。

　　　　②温泉入湯の方はタオル、着替え等をご用意ください。

（有馬マラニック担当　綾織峰子）