5月のMore練習会は新コース！
中山連山、大峰山を制覇して、武田尾廃線跡のトンネルを抜けるマラニックです！
登って登って降りてくぐってヒィハァ走りながら、インスタ映えスポットいっぱいの大冒険コースですよ～(^o^)
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です！
 
★5月12日(日曜日) 午前9時30分
阪急山本駅 改札口集合
 
【行程約25km：所要時間約4時間30分】
阪急山本駅(9:30集合)～満願寺～出合崖～中山(▲478m)～大峰山(▲552m)～武田尾廃線跡トンネル～JR生瀬駅～JR/阪急宝塚駅(14:00終了予定)
 
・トレラン用のリュックサックに昼食、飲料、懐中電灯、防寒着、現金など(電車賃が必要です)、ファーストエイドキットなどの荷物をつめて、背負ったまま走れるようにご準備してお越しください。
・動きやすい服装でお越しください。トレイルコースは岩場、ガレ場、湿地など滑りやすく危険な個所もありますので、トレランシューズ推奨です。
・飲料の自販機は各所にありますが、あらかじめ飲料をお持ちのうえご参加ください。
・公衆トイレのある箇所で適宜休憩時間を取ります。
・荒天中止の場合は、前日の18時までに、「コミュニティ広場」にてお知らせいたします。
 
担当：長井(政)さん

さくら満開お花見日和
今年もアンパンマンファミリーで、芦屋さくらファンランの3kmに参加してきました
ちびっこにもお父さんお母さんにも声援をもらえて大人気でしたよ～
ハーフや10kmの部に参加された尼崎走ろう会メンバーもおつかれさまでした

これ以上の良い天気はないと言っても過言ではないお天気、そして満開の桜の中で走ろう会の例会総会が行われました。花の下でのお酒は最高新人も参加され今日の例外は賑わいました。今日は在籍30年の表彰もあり皆さんに拍手でも祝福を受けられました。

西武庫公園9:30スタート

「暖かい春はもうすぐ 」

今日は、風もあり少し寒かったです。

でも….北山貯水池までのお花見ラン

これからは、走るには良い季節になりますね?亀さん部で楽しくマイペースでラン＆ウォーキングしましょう！！

3月準例会は雨が降ったりやんだりのお天気でしたが、

そこここに花が咲いていたり、春らしさも感じられる一日でした

3月準例会で忘れ物がありました。

黒縁メガネです。

とりあえずkayanoがお預かりしておりますので

お心当たりの方は、叫んでください

懸念写真は記念写真（誤解を招くので訂正します。下記投稿文）

西谷さん撮影による懸念撮影
今日は徳島マラソンに参加された方も多くいました。
でも雨の中大勢の参加でした。

尼崎走ろう会例会3月17日（日）です。
ご参集ください

このユニホームお持ちの方は着用ください

小雨で寒かったですね～
雨にも風にも負けずPBを更新できた方、実力を存分に発揮できなかった方、いろいろですが、みなさんの頑張ってる姿に応援隊も元気をもらえました
これから一緒にいっぱい練習して、また秋のフルマラソンシーズンを楽しみにしましょう
応援に駆けつけてくださったみなさんもおつかれさまでした
 

 
下( ↓ )の「さらに…」を押すと、写真をいっぱい見れますよ
お写真撮れなかった方、ごめんなさい
 
(さらに…)

篠山マラソン走られる方PB目指して頑張ってください！
さて先日の泉州マラソン我が走ろう会のホープ、テツペイこと久野哲平君が見事サブスリーを達成いたしました！タイムは2時間57分34秒。彼は若いのでどんどん記録を更新することでしょう。楽しみですね。