小さなお子さんも参加されるので
トイレ休憩を増やしました！
行きも帰りも2回ずつPAで15分間休憩するように、バス行程をちょっと変更しました。
1時間に1回はトイレ休憩できます！(6.25更新)

どうぞご家族でご参加くださいね！
 
【内容】
神鍋高原で自由行動
 
🐸走り組はクロスカントリーコース1周3kmで自由走！
🐸長井さんのハイキング組は神鍋山の噴火口ハイクです！
🐸高原の空気を吸いながら散策、喫茶店で過ごすも良し！
🐸有料の夏ゲレンデアクティビティ(草スキーなど)もあります！
 
【参加申込】
参加申込書の紙、LINE、メール、口頭でもOKです
田中和子か西山一則さんまで参加表明をください！
お金は、7月例会か8月例会で、西山一則さんに渡してください。
 
参加申込フォーム
 
参加申込書の紙
 
神鍋バス旅行のしおり
 

暑い夏の例会が始まりました。走ろう会は寒さに負けずもちろん暑さにも負けづがモットー！です。

下の写真のように今日は年会報配布日．こんな立派な会報が会員は受け取れます。まだの方はお早くどうぞ。

また走ろう会バス旅行も神鍋高原と。

神鍋マラソン古い会員さんは懐かしいでしょうね

いよいよ夏本番！ 万物全ての様相を表現するという万物相と、ピラーロックによじ登って自然の神秘を堪能しましょう！ お昼ごはん持ってきてくださいね！
【難易度★★☆☆☆】(2/5)
 
★7月13日(日曜日) 午前9時30分
阪急芦屋川駅 改札外集合
【行程約10km：所要時間約5時間30分】
阪急芦屋川駅(9:30)～高座の滝～地獄谷～万物相(ピラーロック)～芦屋ロックガーデン～阪急芦屋川駅 解散(15:00終了予定)
 
担当：長井(政)さん
 
↓「さらに…」を押すと詳細を読めます
(さらに…)

今年もたそがれジョギングにご参加いただき、みなさん熱く力走いただきましてありがとうございました。みなさんのおかげをもちまして無事にたそがれることができました。

リザルトです。
素人計測で至らず、途中で大きなシステムトラブルもあり、計測の取れなかった部分や間違っている部分が多々ございました。出走いただいた皆様にゴールタイムを申告をいただいて照合いたしましたが、タイム不明の方もおられます。
タイムや順位の訂正などお気づきの点がございましたらぜひメールなどでご連絡ください。
(5.27 更新)

男子総合結果

女子総合結果
尼崎走ろう会会員の部結果

第１組 24分00秒〜60分00秒の部結果
第２組 22分00秒～23分59秒の部結果
第３組 20分00秒～21分59秒の部結果
第４組 18分30秒～19分59秒の部結果
第５組 18分29秒以内の部結果

お写真のアルバムはこちら↓のURLからご覧ください。
(サインイン画面が出た場合はいったんOnedriveタブを閉じて、もう一度URLを押してください)
 20250525たそがれジョギングアルバム

5月25日はいよいよ『たそがれジョギング』！

たくさんのエントリーありがとうございます🐸 スタートリストです！
お名前の左側の番号が計測タグNo.となりますのでご確認のうえ、ベイコム陸上競技場の受付にお越しください。
みなさんの力走をサポートできますよう尼崎走ろう会一同お待ちしております！

第1組　スタートリスト
第2組　スタートリスト

第3組　スタートリスト

第4組　スタートリスト

第5組　スタートリスト

公式ペーサーの紹介です！みなさんをベストパフォーマンスに導けるように頑張ります！

公式ペーサー
第1組　25分00秒　久野哲平 (尼崎走ろう会)
第2組　22分30秒　久野哲平 (尼崎走ろう会)
第2組　22分00秒　寺岡直人 (明石大橋AC)
第3組　20分00秒　寺岡直人 (明石大橋AC)
第3組　20分00秒(後方)　久野哲平 (尼崎走ろう会)
第4組　19分30秒　門田章央 (明石大橋AC)
第4組　18分40秒　瀬口啓太 (兵庫ハンモックAC)
第5組　17分30秒　門田章央 (明石大橋AC)
第5組　17分00秒　瀬口啓太 (兵庫ハンモックAC)

大人気の武田尾廃線跡トンネル、今年も行きますよ～！
万緑の中山と大峰山をヒィハァ登って頂上制覇してから、武田尾廃線跡のひんやり涼しいトンネルを通り抜ける、SNS映えスポットいっぱいの大冒険コースです(^o^)
【難易度★★☆☆☆】(2/5)

★6月8日(日曜日) 午前9時30分
阪急中山観音駅 改札外集合
【行程約16km：所要時間約5時間30分】
阪急中山観音駅(9:30集合)～中山寺・奥の院～中山山頂(▲478m)～大峰山山頂(▲552m)～武田尾廃線跡トンネル～JR生瀬駅 解散(15:00終了予定)

【必携品】
昼食、飲料1.5リットル程度(山中には売店や自販機がありません)、懐中電灯またはヘッドランプ(トンネル通行時に必要です)、防寒着、銭湯に入る方は着替え等
・上記の荷物をリュックサックにつめて、背負ったまま歩けるようにご準備してお越しください。
 
担当：長井(政)さん

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ウワサの宝塚ロックガーデンへ初夏の風をつかまえに行きましょう！ 涼しい林道あり、スリリングな岩登りあり、由緒あるお寺ありとバラエティに富んだコースです。万緑に包まれた、伊丹・川西・宝塚の街並みを一望できる絶景が待ってますよ～！
【難易度★★☆☆☆】(2/5)

★2025年5月11日(日曜日) 午前9時30分
阪急山本駅 改札外集合
【行程約11km：所要時間約3時間】
阪急山本駅(9:30集合)～宝塚ロックガーデン～中山最高峰(▲478.2m)～中山寺奥の院～清荒神清澄寺～阪急清荒神駅 解散(12時30分終了予定)

担当：長井(政)さん

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(さらに…)

アンパンマンファミリーの皆様

13日の芦屋マラソンですが、天気予報ではあいにくの雨のようです
特に3kmの部が行われる午前中はそこそこ降るみたいですので、
大変残念ですが、ファミリーの出動は中止といたします
（顔が濡れると力が出ませんので）
kayanoはとりあえず会場へは行こうかと思います（多分9時ごろ）。
テント＆シートはおそらく持っていけないと思いますので、
あしからずご了承のほどお願いいたします。

エントリーいただいたファミリーの皆様、ありがとうございました。
このような結果となり申し訳ございません（シクシク）。

とはいえ、何かの気まぐれで突然雨がどこかへ行ってしまうという奇跡が起こることを祈って
kayanoはギリギリまで用意して待ちたいと思います。

次回こそ、大所帯で駆け抜けるぞ～！