尼崎走ろう会 Amagasaki Running Club

尼崎走ろう会は1970年に発足したランニングクラブです

2019年に49周年を迎えました

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東良光さん

尼崎走ろう会 3月例会は今日も大勢の参加でした。

今日の河川敷は、昨日の雨で若干ぬかるんでいるということで

尼崎走ろう会公認の周回コース(3時間走コース)に急きょ変更

各自自由走、多い人で6周ぐらいされてました。(私は4周)

今日も若い人が入会れました。西宮在住、37歳のピチピチボーイ

初マラソンの寛平マラソンが3時間台だったとか。

今日も終始先頭グループで走っておられました。

さて今日の例会セレモニーに置いて東良光さんが走ろう会引退

挨拶をなさってました。

 尼崎走ろう会 片山会長様

私は、足、腰も悪くなり走れなくなりました。

76才になってから身体が衰えて、今では1時間ほど

歩いたり、ストレッチをし毎日を過ごしています

走ろう会に入り40年間になりますが楽しい思い出があり

また走った後の仲間と一緒に、ワイワイ話しながら食事したことなど、

楽しい思い出になりました。

これからも尼崎走ろう会も若い人が多くなり、色々な行事をし、発展して楽しい会にし

てくさい。

本当に有難うございました。

たまには皆様の走るところを見学に行くかもしれません。

その時は宜しくお願いします。

平成28年4月3日

東良 光

私の目標とされる方ですので残念ですが 時々例会を見に来ると言われてましたが

走らなくてもいいから西武庫公園にまた来てください。

 ひこらん 

 

3月例会

 

 

 

イラスト3月20日は走ろう会の例会です

日時  3月20日(日)

(9:30~12:00)

集合場所 西武庫公園野外ステージ前

内容 武庫川河川敷コース

20日も各地でレースがあるようですね

レースのない方 ご参集ください。

 ひこらん 

六甲山 冠雪!

今日からあったかいはずなんだけど

藻川猪名川RC周辺は北西の風 アゲンスト

寒かった

手ぶくろ持っていくのを忘れた

今日朝6時半ころ

我が家から 六甲の山を見たら

冠雪

寒い訳です

 

甲子園球場

お天気も良く 暖かい

なぜか走りたい気分

そうや! 10日の甲子園OP戦

招待券を入場券に引き換えに行ってこよ

別に当日でもいいのだが

阪急塚口駅から今津まで行って

そこから甲子園球場まで1.4㌔

甲子園球場から2号線?河川敷 山手幹線?自宅 計12キロ

以外と近い 甲子園からは実質10キロ

10日は雨か、中止かも

たまにはこんなのもいい

朝ラン含めて14キロ   [ジョグノコピー]

 ひこらん 

西洋からし菜

DVC00049.JPG少し風があったが暖かかった

世間ではおひな様 そんな好き日

藻川猪名川へ

風邪の向くまま、気の向くままに

一路藻川猪名川へ

ゆっくりゆっくりのアンダンテ

まあいつものことだが

気が付いたら利倉橋に

そこで折り返し

途中畑によって

帰宅 19キロ、朝ラン2キロで

21キロ

こんなスピードでは疲れない

競馬場の土手の下で何かを摘んでいる

何を摘んでいるんですか

「からし菜」

美味しいらしい

どこにでもある草

西洋からし菜

藻川猪名川は4月にかけて

黄色一色に

これが 食べれるんか?

ネットで検索

レシピがヅラリ 知らんかった。[ジョグノコピー]

 ひこらん  (写真と文章は関係ありません)

寒いのは苦手です!

食事前に朝ラン、6分ペース 2キロ(産業道路?五合橋線 折り返し)

これをルーチンワークにしたいと思っていますが、はたして?

◇みなさん知ってますか、今日昼、12時30分ごろ

雪が舞ってたんですよ、寒かった、青空なのに。

六甲を越えてきたのか。

でも明日から暖かくなるらしい。

私は寒いのは苦手です、温かいのは大歓迎! 熱いのも平気です。

やっと私の季節がやってきました。

ということで弥生三月は13キロからスタートです。[2016年3月1日(火) 20:09]

 ひこらん 

月例会と練習会のイラストをパクってます、スンマセン

SV4復活!

昨日の東京マラソン2016(第十回記念)大会でお陰様で何とか

SV4を達成することが出来ました。

今シーズン最後の大会でラストチャンスでもあったこともあり

前半から突っ込んでいったことにより、30kmからペースダウンし

忍耐力勝負になりましたが家族の応援もあり、何とか粘り切ることが

出来ました。

一時は体力の衰えかとあきらめかけたSV4ですが、大阪で

初マラソンからの連続SV4の記録は途絶えたものの

最後の最後で5年連続SV4達成することが出来ました。

また、来シーズンの目標が出来ました。

 

 

3/27 昆陽池公園2時間走&懇親会について

3月27日(日)実施予定の、走ろう会45周年記念行事・昆陽池公園2時間走&懇親会について、再度お知らせします。

概要は、下記をご確認ください。

(案内資料も掲載しております)

多数のご参加をお待ちしております!

●昆陽池2時間走

【日時】

3月27日(日) 9:30 伊丹スポーツセンターに集合

【内容】

10:00~13:00 2時間走(昆陽池周回)

14:00~17:00 スポーツセンター内、伊丹グリルで懇親会

【詳細はこちらからご確認ください。】

昆陽池2時間走案内(その1)昆陽池2時間走案内(その2)

先週は泉州?

先週は、泉州マラソンに参加しました。

残念ながら、名物の橋を超えずにリタイア…

今シーズン最後の大会なので、万全を期して迎えただけに、ショックはでかいです。。。

着替えても気持ちが切り替えれずに、もし走りきっていたら?と言う女々しい感情が湧き出し。

同じグループで走っていた、女性2位,3位のゴールを見ると、2位はサブスリー、3位は3:01と、そのまま走っていてもサブスリーが出来たかどうかギリギリのところって事でした。

ともあれ、来シーズンに向けて、計画を立て直し再トライします。

さて、リタイアの出来事ですが、25km超えたあたりから足を引きずりながら収容所めがけて歩きました。

体力があっただけに、色んな方からの声援や激励が辛かったです。

ようやく、収容所に着きリタイアの旨を伝えると、「バスはまだまだ出ませんよ」っと告げられる。

寒いのでタオルは?っと確認すると、「足りへんようになるから渡されへん」っと返答。

最後は、「元気そうやし、こっからゴールまで2kmぐらいやから、歩いてゴール地点まで帰って」っと言われ。

しぶしぶ、いや、凍えながら、ゴールへと向かいました。

さすがは市民マラソンって感じですが、人をよく見た対応、給水所の水が無いとかじゃないので、全然ありですよ(*^^*)

来年も走れるかわかりませんが、申し込もうと思いました!

2月の例会スナップ

きょう21日尼崎走ろう会の2月例会が賑々しくとりおこなわれました。

前日の大雨で河川敷コースを回避して走ろう会公認コースの公園内周回コース

(2700m)で各自、自由走でした。

その他の写真はFBなどで載せております


https://www.facebook.com/groups/497184903663534/

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