毎日暑い日が続きますね。暑さに負けず体調維持して頑張ってますか。

恒例の3時間走、今年も開催いたします。皆さんのご参加をお待ちしております。

今年も参加者全員での「ジャンケン大会」を、懇親会で開催します。

周回数上位者(男女別）と別に、ジャンケン大会の景品もありますので楽しみに

して、参加して下さい。近隣の皆さんも奮って参加してください。

 

「第36回尼崎走ろう会　3時間走」の実施要領

１．日　時　　2019年10月６日　(日) 　　　雨天決行

　　　 受付 ：８：２０～９：００　スタート：９：３０　ゴール：１２：３０

親睦会  ：１３：００　～（屋外にて）

２．場　所　西武庫公園（武庫川の東岸土手横、Ｒ１７１甲武橋南５００m）

交通アクセス(バス10分）阪急電車武庫之荘駅下車　駅北側尼崎市営バスのりば

45・46番武庫営業所行　　「西武庫団地前」で下車

徒歩の場合　阪急武庫之荘駅より北西へ約30分

３．実施内容　公園周回コース（1周2.7キロ　土手の上下で高低差１０ｍあり）

を３時間周回（＊公園周回コースを一部変更する場合もあり）

・エイド用意あり　・周回数上位者を男女別で表彰

４．参加費用　　500円

５．参加申込　　当日受付（当日、会場受付に来場ください)

６．参加申込に際しての注意事項

①保険は未加入です。各自の責任で参加して下さい。

事前の体調管理を十分に行い、事故のないように参加願います。

②当日配付するゼッケン・安全ピンは返却して下さい。

③収集した個人情報は本大会運営に関する目的以外では使用しません。

④大会運営に関する案内は尼崎走ろう会のホームページに掲載します。

 ７．表彰式・懇親会について

・１３時より同場所にて懇親会並びに表彰式を行います。

・懇親会では全員参加のジャンケン大会を開催します。（景品あり）

・近隣にコンビニ、スーパー等ありますので懇親会の飲料・昼食は各自でご用意ください。

以　上

 

 

業務連絡

どきんちゃん様　ながねぎマンはエントリー完了しました。

以上

 

尼崎走ろう会アンパンマン・ファミリーの皆様、
12月22日（日）の宝塚マラソン3kmの部に

招集命令がでております

 

ご都合のつく方は
とりあえずエントリーお願い致します

（9月27日締切）
衣装が手元になくても構いません。
必要なのは「熱意」だけです。

 

■「RUNNET」からエントリー
https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=234160&div=1

■「じょいすぽ」からエントリー
https://www.joyspo.com/entry/?id=167

 

現在ファミリーでない会員様も
アンパンマン・ファミリーの一員になって
「困っている人」を助けたい！
という方は、是非エントリーしてファミリーの仲間入りをしてください
会員様ならどなたでもファミリー加入OKです
（特に”若い”（自称含む）男性の新規加入、大歓迎です　イケメン尚可）

 

衣装はどこからか（？）調達致しますので、

とりあえずエントリーしてkayanoにご一報ください！
（ただし、どの役が回ってくるかは時の運ですが…）

 

宜しくお願い致します。

「尼崎走ろう会」と韓国の「一山湖水マラソンクラブ青脈会」の交流は１７年目を迎えています。一山湖水マラソンクラブの何人かのメンバーとは私個人としてもFBなどでつながっています。スポーツに国境なし。我々走ろう会の会員として昨今のこの状況はいかんともしがたしですが。少なくても交流がなくならないように努力したいですね。

 
私たちの夏はまだ終わらない！ 夏練のおかわり一緒に頑張りましょう
市街地の激坂を上って下りて、ほんの少し山へ入ると、見事な水流の最明寺滝を拝めます。ひんやり涼しい別世界を楽しみながら、しっかり夏場の脚づくりをしましょう！ 坂あり、トンネルあり、山道あり、由緒あるお寺あり、とバラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です！ 参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
難易度【★★☆☆☆】(2/5)
 
★2019年9月8日(日曜日) 午前9時30分
伊丹スポーツセンター体育館の入口付近に集合
 
【行程約21km：所要時間約3時間】
伊丹スポーツセンター～山手台～長尾山トンネル～けやきヒルCC～満願寺～最明寺滝～伊丹スポーツセンター
 
担当：長井(政)さん
 
↓「さらに…」を押すと詳細を見れます
(さらに…)

日頃は、当ホームページをご利用いただきましてありがとうございます。

 

会員の皆様からは、コミュニティ広場への投稿や様々なご意見を頂戴いたしておりましてありがとうございます。

 

さて、ご意見から下記の通り、メニューバーの一部名称の変更を行いまして、より使いやすいホームページと致したいと思っておりますので、今後も当ホームページのご利用をお願いいたします。

 

変更点

１・「特集ページ」・・・特集ページの意味が分からないとの意見がありました。

このページは、会員の皆様のイベント（例会や3時間走・ナイタージョギング等）を掲載しておりますので、今回内容がより分かる名称の「イベント写真集」と変更いたします。

２・「お知らせ」・・・「ニュース」に変更いたします。

３・「入会のご案内」・・内容につきましては、7月に2019年版に変更いたしましたが、今回その中にランシャツのイラストを挿入いたしました。

 

削除

１・「文章館」・・・内容が何も入っておりませんでしたので、今回削除いたしました。

今後内容を入れることが出来ましたら復活いたします。

２・「行事紹介」・・今回一時的に削除いたしますが、時期が来ましたら復活いたします。

 

以上の様に変更・削除いたしますので宜しくお願いいたします。

 

ホームページ運営委員会

10月13日（日）「嵐山・大山崎から十三」マラニック＆打ち上げを開催します。

 

皆さんの走力に合わせて、休みを取りながらサポートしますので、

初めての方も安心して参加してください。

 

参加ご希望の方は、3時間走（10月6日）までに、

スタート地点（嵐山または大山崎）と、打ち上げに参加するか

を各役員、リーダーに連絡願います。

 

打ち上げ会場は十三で開催します。打ち上げ担当は赤崎さんです。

事前申込みの上、当日、阪急十三駅のロッカーに荷物を預けて、

走れる格好で指定電車に乗り込んで下さい。

阪急十三駅出発10分前に京都行ホームで点呼を行います。

皆さんの多数の参加をお待ちしております。

 

今年は余裕を持ってゴールするために、嵐山～十三の集合時間を早くします。

 

○走り組　嵐山～十三（５１キロ）

指定電車　（十三７：０４分発快速急行）

嵐山　８：００分集合　リーダー　佐々木

○走り組　大山崎～十三（３３キロ）

指定電車（十三９：３３分発特急）

大山崎　１０時１０分集合　リーダー　水谷さん、赤崎さん

○スロージョグ組

検討中です。

 

ご参集ください

7月例会

開催日

2019年7月21日(日)

時間

9:30～12:00

集合場所

西武庫公園　野外ステージ前

内容

武庫川河川敷自由走

 
8月のMoreは昆陽池公園で2時間走！ 1周2kmの自然豊かなランニングコースをみんなでくるくる走りましょう 涼しい木陰が続くコース、大きな昆陽池を渡る涼風に吹かれて、白鳥を見ながら、暑い夏場もしっかり練習できますよ～
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。定員〆切はありませんので、みなさんどうぞお友達を連れて当日飛び込み参加してくださいね！
 
★2019年8月11日(日)
　9:30～12:30
★昆陽池公園　多目的広場に9:30集合
　9:30～10:00　挨拶、説明、準備体操など
　10:00～12:00　2時間走
【1周2kmのコースを周回・最大2時間】
途中参加、途中離脱もOKです！ みなさんの練習計画にあわせて練習会を自由に活用してくださいね。
　12:00～12:30　整理体操、後片付けなど
 
担当:長井(政)さん
 
↓「さらに…」を押すと詳細を見れます
(さらに…)

 
7月と8月のMoreは昆陽池公園で2時間走！ 1周2kmの自然豊かなランニングコースをみんなでくるくる走りましょう 涼しい木陰が続くコース、大きな昆陽池を渡る涼風に吹かれて、白鳥を見ながら、暑い夏場もしっかり練習できますよ～
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。定員〆切はありませんので、みなさんどうぞお友達を連れて当日飛び込み参加してくださいね！
 
★2019年7月14日(日)
　9:30～12:30
★昆陽池公園　多目的広場に9:30集合
　9:30～10:00　挨拶、説明、準備体操など
　10:00～12:00　2時間走
【1周2kmのコースを周回・最大2時間】
途中参加、途中離脱もOKです！ みなさんの練習計画にあわせて練習会を自由に活用してくださいね。
　12:00～12:30　整理体操、後片付けなど
 
担当:長井(政)さん
 
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