「三木野菜もって走らん会 in ナメラン」開催のお知らせが届きました！
今年も尼崎走ろう会で三木ナメラ商店街をにぎやかしましょう～
 
★12月15日(日曜日) 午前10時スタート

会場：三木市　三木城跡
 
1周約1.24kmのコースをみんなで26周するリレー
途中のエイド(？)でもらった野菜を持って走ります
参加料お一人3,000円
 
参加ご希望の方は、11月中旬までに、田中はんまで連絡くださいね！
 
https://namera-run.com/

 
いよいよマラソンシーズン到来！
小さな秋をさがしながら、坂、坂、坂をがっつり走れるマラニックで脚づくりをしましょう(^o^)
閑静な住宅街の激しい長～い上り坂を、3回のピークをGETしてしっかり走ったあと、中山へ入り、中山寺奥之院からの癒しのトレイルコースを駆け下りる、バラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
【難易度★★☆☆☆】(2/5)
 
★2019年10月27日(日曜日) 午前9時30分
伊丹スポーツセンター体育館の入口付近に集合
 
【行程約21km：所要時間約3時間】
伊丹スポーツセンター～山手台～中山桜台～(中山へ入山)～中山寺奥之院～伊丹スポーツセンター
 
担当：長井(政)さん
 
↓「さらに…」を押すと詳細を見れます

(さらに…)

昨日は天気予報に反し程よく陽のさす好天の下、
皆様のおかげをもちましてマラニックを終えることができました

 

走り組はアップダウンの多いコースでしたが
ほぼ予定通りゴール
皆様の脚力に感謝です

　　↑　何度も急降下！(下った分、上らなければなりません(^^ゞ）

 

歩き組は苦戦したようですが、
最後雨に遭いながらもなんとかゴール
（kayapapaがお世話になりましてありがとうございました）
途中はぐれたYさんも無事帰宅されたそうです。

 

スタッフの皆様、ご参加して頂いた皆様、
楽しい一日をありがとうございました

台風17号の接近により心配しましたが、

皆様の日ごろの行いが良いせいか

生駒市の明日のお天気は「曇りのち少雨」

生駒周遊マラニックは予定通り決行いたします。

ご参加いただける皆様は、近鉄「生駒」駅南改札外に

8：50までにお集まりください。

(改札を出たところで集合いたします。）

 

昼過ぎからは多少雨が降るようですので

気になる方は雨具をご用意ください。

（帰りは多分です。）

 

では、楽しいマラニックにしましょう

よろしくお願いいたします。

いよいよ来週に迫りました”奈良マラニック”は『生駒』
お久しぶりの山ですよ～♪山好きの方は是非

 

『生駒周遊マラニック』
実施日：令和元年9月22日(日)
集合場所・時間：「近鉄生駒」駅南改札外、午前8時45分
コース：（近鉄生駒駅）～生駒山麓公園～宝山寺～岩谷の滝～暗峠（くらがりとうげ）～

生駒山上遊園(昼食)～ぬかた園地～くさか園地～生駒山麓公園

(約17km、ウォークコースは約9km)
※14時半頃終了予定

※走り組は9:05発のバスで出発地点(生駒山麓公園)へ向かいます。
乗り遅れますと1時間待ちとなりますので、時間厳守でお願いいたします。

 

ゆっくりのんびり観光しながら走ります。
絶景ポイント満載ですよ
ラン後は「ふれあいセンター」で入浴できます。

 

当日飛び入り参加も可能ですが、
できるだけ前日までにkayanoまでご連絡ください。
(会員以外の方のご参加は、会員からのご紹介の場合は可能です。)

たくさんのご参加をスタッフ一同お待ちしております

 

 

【電車のご案内】(参考時間)
■阪急ご利用の方
7：33「阪急塚口」→8:04「JR大阪」→8:27「近鉄鶴橋」→8:44「近鉄生駒」着

■JRご利用の方
7:51「JR尼崎」→」→8:04「JR大阪」→8:27「近鉄鶴橋」→→8:44「近鉄生駒」着

■阪神ご利用の方
7:58「阪神尼崎」→8:22「近鉄日本橋」」→8:44「近鉄生駒」着

 

※天候により中止となる場合があります。
開催の有無は前日18時頃「コミュニティ広場」にてお知らせいたします。

毎日暑い日が続きますね。暑さに負けず体調維持して頑張ってますか。

恒例の3時間走、今年も開催いたします。皆さんのご参加をお待ちしております。

今年も参加者全員での「ジャンケン大会」を、懇親会で開催します。

周回数上位者(男女別）と別に、ジャンケン大会の景品もありますので楽しみに

して、参加して下さい。近隣の皆さんも奮って参加してください。

 

「第36回尼崎走ろう会　3時間走」の実施要領

１．日　時　　2019年10月６日　(日) 　　　雨天決行

　　　 受付 ：８：２０～９：００　スタート：９：３０　ゴール：１２：３０

親睦会  ：１３：００　～（屋外にて）

２．場　所　西武庫公園（武庫川の東岸土手横、Ｒ１７１甲武橋南５００m）

交通アクセス(バス10分）阪急電車武庫之荘駅下車　駅北側尼崎市営バスのりば

45・46番武庫営業所行　　「西武庫団地前」で下車

徒歩の場合　阪急武庫之荘駅より北西へ約30分

３．実施内容　公園周回コース（1周2.7キロ　土手の上下で高低差１０ｍあり）

を３時間周回（＊公園周回コースを一部変更する場合もあり）

・エイド用意あり　・周回数上位者を男女別で表彰

４．参加費用　　500円

５．参加申込　　当日受付（当日、会場受付に来場ください)

６．参加申込に際しての注意事項

①保険は未加入です。各自の責任で参加して下さい。

事前の体調管理を十分に行い、事故のないように参加願います。

②当日配付するゼッケン・安全ピンは返却して下さい。

③収集した個人情報は本大会運営に関する目的以外では使用しません。

④大会運営に関する案内は尼崎走ろう会のホームページに掲載します。

 ７．表彰式・懇親会について

・１３時より同場所にて懇親会並びに表彰式を行います。

・懇親会では全員参加のジャンケン大会を開催します。（景品あり）

・近隣にコンビニ、スーパー等ありますので懇親会の飲料・昼食は各自でご用意ください。

以　上

 

 

業務連絡

どきんちゃん様　ながねぎマンはエントリー完了しました。

以上

 

尼崎走ろう会アンパンマン・ファミリーの皆様、
12月22日（日）の宝塚マラソン3kmの部に

招集命令がでております

 

ご都合のつく方は
とりあえずエントリーお願い致します

（9月27日締切）
衣装が手元になくても構いません。
必要なのは「熱意」だけです。

 

■「RUNNET」からエントリー
https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=234160&div=1

■「じょいすぽ」からエントリー
https://www.joyspo.com/entry/?id=167

 

現在ファミリーでない会員様も
アンパンマン・ファミリーの一員になって
「困っている人」を助けたい！
という方は、是非エントリーしてファミリーの仲間入りをしてください
会員様ならどなたでもファミリー加入OKです
（特に”若い”（自称含む）男性の新規加入、大歓迎です　イケメン尚可）

 

衣装はどこからか（？）調達致しますので、

とりあえずエントリーしてkayanoにご一報ください！
（ただし、どの役が回ってくるかは時の運ですが…）

 

宜しくお願い致します。

「尼崎走ろう会」と韓国の「一山湖水マラソンクラブ青脈会」の交流は１７年目を迎えています。一山湖水マラソンクラブの何人かのメンバーとは私個人としてもFBなどでつながっています。スポーツに国境なし。我々走ろう会の会員として昨今のこの状況はいかんともしがたしですが。少なくても交流がなくならないように努力したいですね。

 
私たちの夏はまだ終わらない！ 夏練のおかわり一緒に頑張りましょう
市街地の激坂を上って下りて、ほんの少し山へ入ると、見事な水流の最明寺滝を拝めます。ひんやり涼しい別世界を楽しみながら、しっかり夏場の脚づくりをしましょう！ 坂あり、トンネルあり、山道あり、由緒あるお寺あり、とバラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です！ 参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
難易度【★★☆☆☆】(2/5)
 
★2019年9月8日(日曜日) 午前9時30分
伊丹スポーツセンター体育館の入口付近に集合
 
【行程約21km：所要時間約3時間】
伊丹スポーツセンター～山手台～長尾山トンネル～けやきヒルCC～満願寺～最明寺滝～伊丹スポーツセンター
 
担当：長井(政)さん
 
↓「さらに…」を押すと詳細を見れます
(さらに…)