久しぶりの投稿で一寸緊張ですね！本格的なメール（SNC）ですね、HP委員会の皆様に感謝します。

９月の終りから右足中指の付け根付近から痛みがあり踏み込むとズキンズキン痛いです

まだ痛みがありようやくウオーキング開始した所です。

レースシーズンに入り、焦りは有りますが仕方がないので淡々と出来ることを

しています。なんか良い回復方法有りましたら教えてくださいませ。

１０月は、１７日（日）淡路国生みマラソンハーフに出ます　　和歌山JAZZハーフは微妙です（仕事のため）

１１月は、７日淀川市民マラソンフルにエントリー、１４日OSJ氷ノ山トレイルにもでます

今年の締めは１２月の加古川フルで完全燃焼する予定です。

練習ランの方でまたお誘いください。できるだけ予定を合わせて走りたいと思ってます。

いろんな世代のランナーさんと『縁』を繋ぐ事が大切と感じております。