篠山マラソン参加された方、お疲れ様でした

フェースブックを覗いてみると、まさに悲喜こもごも

自己新あり、初サブフォーあり　悪魔にささやかれた人あり

応援に駆けつけ　私設エイドステーションで活躍！

チョコ頂いた人感謝してると思いますよ

今日は寒かったですよね

立派です、立派です。全てマラソン、this is marathon

今日走られた方、ユックリ　やすんでください

今日の私は　篠山に思いをはせて、１０Kの　ロンリーラン　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

明日の篠山マラソン走られる方　頑張ってください、自己新　目指して走りきってください。

私の初マラソンは、平成元年　３月１２日篠山マラソンでした。

思い入れのある大会ですね。

当時の篠山マラソンは、今で言うビックマラソンでした。

関西では、私の知る限り、フルマラソンは篠山くらいしかなかったですね

私は、このときの完走証をラミネートして永久保存しています。

伝統のある市民マラソンを走られるランナーの皆さん、力を出し切ってください。

楽しまなくていいですよ、決して１８キロ地点での悪魔のささやきに負けないで下さい！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

こんばんは。

明日の篠山マラソンですが、結局出走はせず、沿道でエイドステーションをすることにしました。

場所は、１８キロ付近と４０キロ付近です。

ロッテのチョコレートパイを持って行きます。

目印は、トラッキーのパペットを首からぶら下げています♪

皆様のお越しをお待ちしています～！

先月　いつものようにゆっくり走っていたところ　信号のない所交差点で立ち止まり　右から来るタクシーが通り過ぎるのを待っていたところ　そのタクシーの運転手さんが頭をさげてくれました。その後　私は心に羽が生えたようにウキウキとなり　軽やかに？ランができました。思いやり　感謝　・・・・・・・・・

20130301ジョギング日誌
　雨は降っていませんでしたが、風が強く、風の音で目が覚めました。早く起きすぎたので二度寝したら寝坊してしまい、結局走れませんでした。
　数すくない雨のない日ですので、暖かくなってきたことですし、チャンスを生かして来週からは走ろうと思います。

この５年間では２月走行距離は最低の１４３キロ

会社を引退して真面目に走り出してからの６年目でワースト２位

ワースト１位は２００９年の人間ドックで引っかかり県立尼崎に入院したとき

の８５キロだから、、、、、。

これも〇希を過ぎて必要以上に自分をいたわっていることか、それともう一つ

最近暇つぶしに、いろんなことに首を突っ込んでいるのもあるし、プラス　毎日寒いのも。

管理組合の役についたことも、これ結構平日に用があるんです。

コレのおかげで尼崎走ろう会の例会で走れなくなっていることも。

長い距離のレースが当面ないのも、モチベーションの低下になっている。

このように分析してもせん無きこと、明日から３月、リカバリーランといいたいが

今月も〇〇出張があるし、、、、、。

２００キロのノルマ達成は是非やりたい　やはりある程度ストイックにならない

といけないのかな。[ジョグノコピー]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20130228ジョギング日誌
　満月から下弦に移って来ましたが、いい天気で、冷え込みもそれほど厳しくなく、走りやすい朝でした。

　本当でしたら星を見に行こうと思ったのですが、月が明るく過ぎて見えなかったので、図書館に本を返しに行って来ました。やはり目的があると走りやすいです。

　再来週は新月になりますので、星も見やすいですし、そろそろホタルイカのシーズンが到来しますので、楽しみです。

夕方ベイコムに行きました。

とにかく私の当面の課題はスピードをつけること

と言っても私レベルのスピードなんて知れてます

まあ？分くらいで走れればそれでいいのですから

と言っても今日はそんな走りをしていません

トコトコ走っているだけです

何周目かのとき、後ろから疾風　　のように走ってくる人あり

なんとさっちゃんでは　あ～りませんか

ちょこっと言葉を交わしましたが、彼女は凄い　バンバンいってます。

ここでナイトラン以外の日で会うのは初めてか？

いや今日は水曜日や　ナイトランの練習日ですね

雨が降った翌日なので、コースに湿り気があって走りやすいですね

明日もここで走ろうか、、、、な。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

イラストお借りしました、

20130227ジョギング日誌
　昨日は満月もキレイで、綺麗な星空でしたが、今朝は路面も濡れており、曇天でした。
　小降りでしたので、走れないことは無かったと思うのですが、やはり北陸の雨は読めませんので、走らないほうが無難なようです。

　明日に期待のようです。

東京からの帰りにあまりの景色にスマホで撮りました、場所は富士川SAです。

一日に２回の投稿ですみません、この写真に免じてお許しください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇ひこらん◇