ハイキング組
9:30阪急甲陽園駅 改札外に集合
【行程 約5km】
10:00出発 甲陽園駅→大師道ウォーキング→『甲山八十八ヶ所巡り』→甲山頂上で昼食（解散）
☆幼稚園のお子様も参加OKです
<担当：長井(政)さん、田中(和)>

マラニック組
9:00西武庫公園 自転車置場に集合
【行程 約8.5km】
9:30出発 西武庫公園→甲山森林公園経由ランニング→『甲山八十八ヶ所巡り』→甲山頂上で昼食（解散）
☆中学生以上の参加OKです
<担当：水谷(良)さん、赤崎さん>

昼食、飲料を携行して動きやすい服装でお集まりください。甲山頂上にて昼食をとって解散となります。ラン、ウォーク、またはバスにてお帰りください。神呪寺前に甲陽園駅行きのバス停がございます。
解散後、ご希望の方には、ちょっと遠回りして阪急苦楽園口駅までスタッフがご案内いたします(^ ^)
【復路行程 約5km】甲山頂上→北山貯水池→北山緑化植物園→北山公園→阪急苦楽園口駅

(さらに…)

一般のランナーさんもお招きして総勢21名の参加でした。全員完走！ おつかれさまでした
土田さん、ゴールの十三でお出迎えと冷たいドリンクの差し入れありがとうございました
 

る今年も嵐山~十三ロングラン

嵐山、大山崎、高槻から時間差スタート。無事に全員完走でした。

いよいよ10月11日(日)は嵐山・大山崎～十三マラニックです。

下記に補足を記載しますので、参加される方は参考にしてください。

【荷物】

＿マラニック終了後の着替えなど荷物がある方は、

＿電車に乗り込む前に十三駅６番ホーム梅田寄りのコインロッカーに荷物を預けてください。

＿現地で着替えはしないので、走る格好で電車に乗り込んでください。

【走る際の持ち物】

＿現金、飲み物、必要に応じて軽食、防寒着、薬、ティッシュ（トイレに紙が無いかも）など。

【休憩など】

＿嵐山組は、8.4km地点でトイレ休憩、17.7km地点(大山崎手前)のローソンで軽食休憩。

＿自販機は、28km地点(高槻ゴルフ倶楽部)、33km地点(京阪ゴルフ倶楽部)にあります。

＿大山崎組では、10km地点(高槻ゴルフ倶楽部)、15km地点(京阪ゴルフ倶楽部)になります。

＿後半の淀川河川公園では、トイレ、水飲み場は利用可能です。

【ゴール後】

＿今年はコロナの影響のため、残念ですが打ち上げは開催しません。

＿銭湯、食事は各自で対応をお願いします。

＿銭湯を利用される方は、十三駅近くの宝湯にご案内いたします。

体調管理、コロナ感染予防対策、熱中症対策などを充分に行い参加して下さい。

以上、よろしくお願い致します。

10月11日(日)　嵐山・大山崎～十三マラニックを開催します

皆さんの走力に合わせて、休みを取りながらサポートしますので、

初めての方も安心して参加してください。

参加ご希望の方は、スタート地点（嵐山または大山崎）を

各役員またはリーダーに連絡願います。

十三駅のロッカー（大阪に向かって一番左端ホーム前の方）に荷物を預けて、

指定電車に乗り込んで下さい。

電車出発10分前に京都行ホームで点呼を行います。遅れないようにお願い致します。

嵐山　走り組　：　リーダー　佐々木

＿＿コース　：　嵐山～十三(51km)

＿＿集合　　：　嵐山駅8:00　　　　指定電車　（十三7:04発快速急行）

大山崎　走り組　：　リーダー　水谷さん

＿＿コース　：　大山崎～十三(32km)

＿＿集合　　：　大山崎駅10:10　　指定電車　（十三9:33発特急）

ゴールは最終 16:00です。

今年はコロナ禍のため、打ち上げはせずに、ゴールの淀川河川敷で解散しますので、

銭湯、食事は各自でご対応願います。

各自の責任において、体調管理、コロナ感染予防対策、熱中症対策などを

充分に行い参加して下さい。

では、皆さん楽しい一日にしましょう 

尼崎走ろう会10月イベント「3時間走」については、開催を中止と致します。

現在も新型コロナ感染症拡大の収束が見通せない状況にあり、来年のマラソン大会も

中止される状況にあることから、大変残念ではありますが開催を中止と致します。

例年参加頂いている近隣のランナーの皆様には、ご理解賜りますようお願いいたします。

なお、9月以降の例会、公式練習会、10月の嵐山∼十三などの各行事については予定

通りに開催しますので、各自の責任において体調管理、コロナ感染予防対策、熱中症

対策などを充分に行い参加して下さい。

 
まだまだ夏真っ盛り！
万緑の中山・大峰山をヒィハァ登って降りて制覇して、武田尾廃線跡のひんやり涼しいトンネルを通り抜ける、探検トレッキングへ出かけましょう！
インスタ映えスポットいっぱいの大冒険コースですよ～(^o^)

【難易度★★☆☆☆】(2/5)
 
★9月6日(日曜日) 午前9時30分
阪急中山観音駅 改札外集合
【行程約18km：所要時間約5時間】
阪急中山観音駅(9:30集合)～中山寺・奥の院～中山山頂(▲478m)～大峰山山頂(▲552m)～武田尾廃線跡トンネル～JR/阪急宝塚駅 解散(14:30終了予定)
 
担当：長井(政)さん
 
(↓「さらに…」を押すと詳細を見れます)
(さらに…)

今日開催の50周年総会及び例会、役員の方、ご苦労様でした。

その時撮影した集合写真を掲載します。

ご自由に使用してくださいませ。

 
山の日間近！
三密避けて近場の穴場・宝塚ロックガーデンへトレッキングに出かけましょう！ 涼しい林道あり、岩場あり、由緒あるお寺ありとバラエティに富んだコースです。万緑に包まれた、伊丹・川西・宝塚の街並みを一望できる絶景が待ってますよ～！

【難易度★★☆☆☆】(2/5)

★2020年8月9日(日曜日) 午前9時30分
阪急山本駅 改札外に集合
 
【行程約12km：所要時間約3時間30分】
阪急山本駅～宝塚ロックガーデン～中山最高峰(▲478.2m)～中山寺奥の院～阪急中山観音駅 解散(13時終了予定)
 
担当：長井(政)さん
 
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