20111122ジョギング日誌

　昨晩は雨でしたが、今朝は幸いなことに雨が止んで走れました。でも星は見えなかったので、街中ジョギング、信号機が変わるたびに走る方向を決めました。これはこれで新しいところを走れるのが面白いです。

　ちょっと手が悴んできました。そろそろ薄手でいいので手袋が必要なようです。

　ちなみに本日はケネディ大統領(46)が暗殺された日だそうです。

スタートは１０ブロックの8番目、ロスタイムは約１５分でした。１０ブロックをA～E、F～Ｋ（Ｉは欠）の二つに分け、フラワーロード上に二列に並んでいたので、かなり遅いスタート位置でも、聞こえるのは花火の音だけ、なんてことはなく、スタートの緊張感も充分味わうことができました。

元町、長田、鷹取、鉄人２８号もしっかり見ました。このあたりまでは直角カーブが何箇所もあって、また、カーブ手前で走路を外よりに狭めているので、安全に回れるのは良いのだけれど、人に当たったり、つんのめったり、走りにくかったですね。 １０ｋｍあたりで海岸線に出ました。向かい風がきつかったので、うつむいて走っていると、走路員の方が、漁船が大漁旗を揚げて応援していますから見てくださいと言われたので何気なしに見ると、そりゃーもー素晴らしい光景でした。須磨から垂水あたりまで、眩しすぎなく、ほど良い太陽の光が差し、海は青くきらきら輝き、鮮やかな大漁旗が一層鮮やかにたなびいていました。そして前を見ると明石海峡大橋が目に飛び込んできました。ここは観光客の方を含め、沿道の応援は盛大でした。辛くなり始めたところだったので、いい清涼剤になりました。私は神戸マラソンではここ１０～１８ｋｍがダントツ一押しです！（後半ヨレヨレだったからでしょうが）

?結局、私は３０ｋｍから歩きが混じりだし、極端にペースダウンしたので、グロスで5時間３９分もかかってしまいました。 最初、神戸スウィーツも出るし、最後は羊羹も出ると聞いてはいましたが、カケラも残っていませんでした。地面が茶色かったのは、こぼれて踏まれた跡だったと思います。後半の給水も、コップがなかったり、何もなかったり、少々不自由を感じましたね。コップが無い所では手で受けて飲みました。5時間以上かかる場合、食料は自前が原則、再認識です。

?応援してくださった方々、ボランティアの皆様、ありがとうございました。とても辛かったけれど、いい思い出になりました。そして、昼特キップ、電車の時間等、お世話いただいたプラムさん、ありがとうございました。

今回は故障明けなのでタイムは期待できないだろう　と思ってました。
じゃいっそのこと「Fun　Run」に徹してやろうと思いまして。
たまたま一週間前に買った「アヒルの鳴き声がする笛」を持って行きました。
「ブゥブゥ」と鳴らしながら沿道で応援する人たちとハイタッチ。
余りに楽しすぎて、ゴール直前まで性懲りもなくやっておりました。
２５キロくらいで応援に来られていたM谷さんとも、ブゥブゥ言わせながら
ハイタッチしました。
全部で３００人くらいの人とタッチしたと思います。
レースは終盤まで順調でしたが、最後の３キロはほとんど歩いてしまい、
ワールドカップの優勝トロフィーの仮装をした人に抜かれたときは情けなかったです。
沿道で声援を送ってくれた方々、ボランティアの方々、スタートで一緒に健闘を
誓ったしゃらくさん、ゆうさくさんらのおかげで、とても楽しい４時間３５分を
過ごせました。
本当にありがとうございました！

　10km足が25km足まで延びましたがやっぱりフクラハギにケイレンが
　しばしの発作がおさまると、ゆっくりながら再び痛みもなく走れ、
なんとか目標タイムに近い時間で完走できました
　カメラを持って、見つけて声を掛けてもらった同走のFJ田さん、5kmエイドのN山さん、
それに沿道の人に自分を撮ってもらったり楽しみました。
　折り返しトップ選手が丁度20KMのセンサーを越える写真には胸にＷの文字が、あの中山の息子だそうな。　娘婿のお父さん、GUZUさん、M谷さんの応援に元気を貰いました。
　3位と9位は我が走ろう会行事参加者です、新聞で確認ください。
　25kmあたり給水が行き渡たらなかったり広い道を狭く制限したり不備な点もありましたが、
天気が回復したのが一番でした。
　そう、折り返しでしゃらくさんを見ました

歩くことなく、本当に完走できました！
記録は５時間２分５５秒。目標のサブ４からはどんどん、通ざかってます！えへっ。
コースは道幅は狭く、何度か隣の人と手がぶつかったり、割とアップダウンがあったり、特に３５キロ地点から、しばらく登りが続いたり、給食は３２キロまで
全く無かったりと、不満もある大会でしたが、途中、キラキラと輝く海を見ながらとか、
神戸のシンボル、ポートタワーとその横にある訳が分からない、白い格子のえびぞった
オブジェ？を、下からではなく、横から（道路から）ゆっくりと見ながらとか、
しかも、途中、海に何十隻もの漁船が一斉に大漁旗を掲げて止まってくれていたそうで、その光景はまさしく、圧巻だったとか。とか？そう、私は、全然、知らずに通り過ぎました。えへっ。
と、他では、味わえない風景が楽しめる大会でした。
ボランティアに励んでくださった皆様、一緒に行ってくれたＭさん、待ち合わせしておきながら、わたしの勝手な行動で会えなかったＡさん、そして、沿道で応援してくださった見知らぬ方たち。本当に有難うございました！

おかげさまで　応援してくださって　ありがとうございます。
３０Ｋすぎたら　おなかがすいてきて　はらぺこランになりましたが
最後は　息子が孫をつれての応援をうけ　ゴールにむけて
走りきることができました。　３０Ｋすぎて　とまりはじめ　３５Ｋ　どうなることやら
ポーアイにはいって　なんども　とまりましたが、ひこらんさんメールを
思いだし　ビリケンさんのスタートのエールを頭に浮かべることで　完走しました。
ありがとうございます。

神戸マラソンご出場の皆様、特に大阪と2大会連続の方お疲れ様でした。

私は例会に参加しましたが、実は23日の福知山に出場するため

止めとこうと思っていたのですが、余りにも良い天気に誘われて

の参加でした。

お陰で、今、正に満開のコスモスを観る事ができた上に、いい調整を

することができました。

福知山を走る人、私はサブ4を目指しますが、お互い頑張りましょう！

神戸マラソン参加の方々、お疲れ様でした

エースの2時間55分19秒は調子が悪くて、このタイムは凄いですね

ちなみに自分が今走れば、ゆうに5時間以上かかりそうです

話は変わりまして今日の例会は予想より多くの参加者がありました

自分は最悪10名以下も予想してましたが、天候に恵まれたこともあり40名ほどの参加があり、嬉しかったです

コスモスも例年通りきれいで、今日の例会もよかったと思うのは自分だけ？？？

今日の神戸マラソンに参加された方々、お疲れ様でした。

自分は4時間44分30秒で完走しました。今までのフルマラソンは途中で歩いてしまったんですが、今回は一個も歩かずに完走しました。

神戸マラソン参加された皆さん､ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱで参加皆さん朝早くからお疲れ様でした

7時前に市役所に到着いつも練習してるメンバーと合流風もあって少し肌寒かった

スタートしてからは向かい風と横腹が少し痛くなって今回も3時間ｵｰﾊﾞｰ位の調子の悪い状態鉄人28号も見えなかった

でも明石海峡大橋を折り返してからは横腹の痛みも治まりいい感じで走れたから良かった途中から右ハムから右膝に痛みが時々あった

結果はなんとかサブ3は出来たけど、ベストには程遠いまた、明日から練習に精進しますでも明日は休養かなあ

タイムは2時間55分19秒でした