尼崎走ろう会

コミュニティ広場

今日のモア練習会

投稿日：2011年9月25日(日) 21時39分投稿者：ひこのらんな

今日のモア練習会
１６人くらいの方が朝早く名神高架下に集合しました

昨日の今日で集まりはどうかと思いましたが、よく集まってくれました

今日のメニュー

２Ｋのアップ

２０Ｋのぺース走
ストレッチ

マラソンシーズンです、これからドンドン、ロングをやらんといけません。
そういう意味ではこの練習会は力がつくと思います

私は、２ｋのジョグを含めて18Ｋしか出来ませんでしたが故障持ちとしては頑張ったかなと思っています

さて来週は３時間走ですね、大阪、神戸、奈良、福知山、那覇、走られる方
是非３時間、走りきってください。

昨日ラン＆ウオーク参加された方写真を載せて投稿をお待ちします。

日韓交流

投稿日：2011年9月25日(日) 21時15分投稿者：ひこのらんな

昨日夜韓国一山湖水マラソンクラブのミッションと
交流会がありました。
大勢の方が参加されて大賑わいでした

クリック拡大します

パーテイ終了後は２３階のカラオケルームで又、又大盛り上がり

楽しいひと時でした

２年に一回相互交流は今回で５回目

民間のランニングクラブでこのような

交流をしているクラブはありませんね　スタッフの人は大変ですが、ずっと続けられたら

いいですね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

more練習会

投稿日：2011年9月24日(土) 16時13分投稿者：ひこのらんな

明日はモア練習会ですよ

More練習会（有志練習会）

日時　９月２５日（日）　０９：３０～１２：００

集合場所　武庫川河川敷　名神高架下

内容　２０ｋｍペース走　　一周２０００Ｍ周回コース

みな声を掛け合って走ります

皆さんご参集ください

今日は快晴です！

投稿日：2011年9月24日(土) 06時30分投稿者：やすくん

おはようございます。今日は快晴とのことです。

予定通り、六甲山マラニックは行います。

よろしくお願いします

日韓交流

投稿日：2011年9月23日(金) 11時24分投稿者：ひこのらんな

いよいよ始まりました、日韓交流、お出迎えの皆さん
ご苦労様です。
今日の晩はアルカイックでビヤパーテイですか、そして明日はメインの六甲ラン、ウオークですね。
所用により明日のパーテイしか出れませんが、「サランエミロヨ」ユーチューブで何回も聞いています、練習しています、昔の唄らしいですがいい唄ですね。

この機会に韓国語で歌えるように、そして私のレパートリーに加えます。
明日歌えるのを楽しみにしています。

交流会で歌いましょう

投稿日：2011年9月22日(木) 23時37分投稿者：深草哲

鄭成玉会長が日韓一緒に歌える歌を準備してくれています。
　　題名は「愛の迷路（サランエミロ）」です。　　（１９８５年の歌）

日本でも桂銀淑が日本語で歌っていたので、メロディはご存じと思います。

交流会参加者は必須科目ですよ　

　　　　　　　　　　　　　　ただ練習あるのみ　

　　メロディは　　?? 　http://d.hatena.ne.jp/cafesparow/20110208/1297123331
　　日本語歌は　　　http://hirosikun.at.webry.info/200907/article_1.html
　　カタカナ歌詞は　http://blog.oricon.co.jp/norebang/archive/4/0　　

深草哲

「アンパンマンファミリーの皆様へ」

投稿日：2011年9月22日(木) 22時05分投稿者：kayano

日韓交流行事、いよいよですね
この３連休は台風一過の良いお天気になりそうで本当に良かったです

この行事のために尽力してくださった役員の皆様の

思いが伝わったのでしょうね
kayanoも24日は予定があって参加できませんが、
23日のお出迎えには加わらせて頂こうと思います

さて、表題の件ですが、宝塚マラソンの定員締め切りが迫っています。
交流行事が終わるまで掲示板でのご案内を控えようと思っていたのですが、
もう締め切りが目前に迫っているようですので、失礼いたします。

アンパンマンファミリーの皆様、出動命令です！
12月23日（金・祝）の宝塚マラソン3kmファミリーの部、
ご都合つく方は至急エントリーお願いいたします
（衣装をお持ちでなくても、「出たい！」という方は
とりあえずエントリーしてください。）
定員まであと250名だそうです。
子供たちの笑顔のために、日本の元気のために、
アンパンマンファミリー出動しましょう！