走ろう会例会
投稿日:2022年1月16日(日) 17時51分
コミュニティ広場
投稿日:2022年1月16日(日) 17時51分
投稿日:2022年1月3日(月) 11時55分
尼崎走ろう会2022走り初めは武庫川河川敷自由走でおこなわれました
投稿日:2021年12月16日(木) 09時36分
2022年度のMore走り初めは、足の神様・服部天神宮で初詣をして、伊丹スカイパークで間近に飛んでくる飛行機を堪能できるマラニック! また一年一緒に楽しく走って脚作りをしましょう(^o^)
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です! 参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
難易度【★★☆☆☆】(2/5)
★2022年1月9日(日曜日) 午前9時30分
JR伊丹駅 改札外に集合
【行程約16km:所要時間約2時間30分】
JR伊丹駅(9:30集合)~田能遺跡~服部天神宮~伊丹スカイパーク~エア・フロント・オアシス下河原~JR伊丹駅(12:00終了予定)
担当:長井(政)さん
↓「さらに…」を押すと詳細を見れます
(さらに…)
投稿日:2021年11月24日(水) 10時46分
Moreもガチ練習シーズンに突入! 長~い上り坂をゼィハァ走って、トンネルあり、山道あり、由緒あるお寺あり、とバラエティに富んだコースを楽しく頑張って駆け巡りましょう!
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です! 参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
難易度【★★☆☆☆】(2/5)
★2021年12月12日(日曜日) 午前9時30分
阪急山本駅 改札外に集合
【行程約14km:所要時間約2時間30分】
阪急山本駅(9:30集合)~山手台~長尾山トンネル~けやきヒルCC~満願寺~最明寺滝~阪急山本駅(12:00終了予定)
担当:長井(政)さん
↓「さらに…」を押すと詳細を見れます
(さらに…)
投稿日:2021年11月23日(火) 09時00分
尼崎走ろう会11月例会は暖かく絶好のコンデションの中でおこなわれました。
10キロの自由走の後メンバーであるヨガインストラクターの先生からご指導いただきました。
これからもご指導いただけること嬉しいことです。(下記写真)
投稿日:2021年11月23日(火) 08時49分
ダウンロード:IMG_20211121_112149 ()
投稿日:2021年11月20日(土) 21時45分
投稿日:2021年11月9日(火) 17時48分
11月21日の例会にて「ブルーシート・ヨガ部」を開催します✨
会員のA美さんがヨガ・インストラクターの資格を取得して、例会でみんなにヨガを教えてくれることになりました😆
体の固い人でも大丈夫、痛みのないゆっくりやさしいヨガは誰でも出来ますよ。よみがえる、身体のパワーでしなやかに健康になりましょう!
🐸11月21日(日) 11時20分~12時
西武庫公園 ブルーシートの上で開催
※ご自分用のレジャーシートまたはヨガマットなどを持って来てください
※ウサちゃん部20kmペース走に参加の方は、途中でやめてヨガ部へ参加してもOKです
投稿日:2021年11月1日(月) 17時49分
走り込みシーズン真っ最中! 坂、坂、坂をがっつり走れるマラニックで、街と野山を走り回ってしっかり脚作りをしましょう! 中山寺の紅葉も見頃ですよ~(^o^)
中山寺奥之院からのトレイルコースを登ったあと、閑静な住宅街の長~い下り坂を駆け下りる、バラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
【難易度★★☆☆☆】(2/5)
★2021年11月14日(日曜日) 午前9時30分
阪急中山観音駅 改札外集合
【行程約13km:所要時間約2時間30分】
中山観音駅~中山寺奥之院~中山桜台~山手台~中山観音駅
担当:長井(政)さん
(さらに…)
投稿日:2021年10月22日(金) 11時34分
気持ち良い行楽シーズンになってきましたね~
今年は猪名川町の『多田銀銅山』へ、オトナの遠足に行きますよ😄 季節と歴史を体感しましょう!
11月3日(水・祝) 秋のマラニック&ハイキング
🐸9:30 能勢電鉄 日生中央駅に集合
歩き組も走り組も、同じ時間と場所に集合です
【マラニック組】
日生中央駅から走る→走りながら多田銀銅山めぐり→日生中央駅まで走って帰る
(行程14.5km 約4時間)
担当:水谷さん、赤崎さん
【ハイキング組】
日生中央駅からバスに乗る→歩きながら多田銀銅山めぐり→日生中央駅までバスで帰る
(行程8km 約3時間)
担当:長井(政)さん
・荷物のある方は、日生中央駅の改札内のコインロッカーに入れてください。走ったり歩いたりできる服装で改札を出て集合してください。
・昼食休憩はありません。小腹が空きそうな方は行動食を携行してください。