暖かかった

朝　モンちゃんからメール

一緒に走りませんかと

丁度走りたいと思ってました

すぐオーケーの返事

彼は東京、鳥取のからだのほぐしラン

私くらいのスピードで

ゆっくり走りたかったんだろう

１２時に家を出る約束をして

宮園橋で合流

初めはゆっくり

だんだん体が温まると

スピードが速くなる

最後は５分１４秒と

ガーミンが言っていた

私としては１６キロ

気持ちの良いランができました

モンチャン有難う　（ジョグノコピー）

　ひこらん　

編集委員会からのお知らせです

毎年会報「武庫川」を発行していますが、正直言って「武庫川」という会報が有る

ことを知っていますか。

知らない人には、有ってもなくても良いのかも知れませんが、歴代の編集委員長

の意志を継いで今年も会報を発行します。

ついては皆さまの走りに対する思いを載せた原稿を募集しております。

いくら思っていても、記録しなければ後世に残りません。

是非、自分の走りに対する思いを原稿に書いて投稿願います。

併せて、自己記録を昨年の会報「武庫川」裏表紙様式でご投稿下さい。

いまはまだ少なすぎて統計数値としては有意性がない状態です。

会報「武庫川」の発行は６月例会を目材しておりますので、各位の

ご協力をお願いいたします。

原稿〆切は５月１５日とします。

 

やすくん　久しぶりですね

電話しようと思ってました

ATとは　ＡＴポイントつまりしんどくない、しんどいの境目ですね

講演楽しみにしています

これをマスターするとレベルアップ間違いなしですネ

皆さん、こんばんは！やすくんです

昨年9月に例会の参加が最後で、それ以来ご無沙汰してます

自分は今月の例会には久しぶりに参加します（なおランニングも皆無に近い状態です）。その際、勉強会をする予定です。

テーマは「ATって何？」です。これを意識するとレベルアップを図りたい方に良いのではないか？と思っております。

開催はランニング→体操→ここで予定してます。時間は10分程度です。

ただし雨天は中止です。

大した内容ではないので興味のある方のみ聞いていただければと思っております。

当日、皆さんに久しぶりにお会いできることを楽しみにしてます

 

 

 

 

宝塚ハーフマラソン１０周年を記念して、3/8間寛平さんの「あーすまらそん」講演会がありました。

毎年１２月２３日のマラソンの走路員窓口をした加減でしょうか、優先招待状を頂き参加してきました。前から２列目、中川市長のうしろ３つ横でした。

寛平ちゃんの話しに中で、３つ感動したことがあります。

一つは「鳴尾浜経由で毎日５０ｋｍ通勤で走った（走らされた）」。

もう一つは、「太平洋、大西洋を乗り切るためにヨットの免許を取った」ということ。

最後は、２から３年間無収入の上に金を使うために、奥さんに家を担保にしても行くと言ったこと。この三つ目の問題は大きなスポンサーが付いたとのことで問題解決。

壮大な夢に向かって成し遂げた爽快感を感じました。奥さんが「走り終わって４年たつが、やっーっと宝塚市の講演に読んでで貰った」と吉本風におもしろおかしく挨拶されていました。

宝塚市は、なかなか面白いことをやるな！！っと。

編集委員長の深田さんが呼び掛けています

４５周年の節目の原稿でもあります、みなさんこぞって書いて見ましょう

私ですか、もう書いて提出しています。

◆さて

珍しく今週は特に予定がない

まさしくフリータイム

めちゃ走ってヤルでウイーク

しかし朝から雨

やみ間を狙って走る準備をしていました

夏ならいいんですが　今の時期はねえ

だんだん雨脚が強くなってきた

しゃあない　家でゴロゴロ

テレビ三昧や

食っちゃ寝　食っちゃ寝

明日は雨が止んでも

寒いらしい　荒れたお天気を

テレビで言ってる

今日より６度低いとか

明日からはまた真冬が戻ってくる[ジョグノ一部編集]

 

片山会長からの情報発信が少ないので、。。します。

今年は尼崎走ろう会４５周年です。

４月例会では尼崎市レク協の会長に参席頂き祝辞を述べて頂きます。

会報「武庫川」は４月例会で渡すのが最上ですが。皆さまの原稿が届いていませんので、無理です。例年どおり６月例会ので、投稿願います。

 

今日、午後１時３０分から、我が尼崎走ろう会のホームページを運営する
ＨＰ委員会が開催されました、より良いものにするための会議が活発に行われました。

20150303ジョギング日誌
今朝の気温は1℃でしたが、心のなかは既に春なので、1℃でも十分暖かく感じました。

　つい先月まで夏の大三角形のアルタイルが見えないなぁと思ってましたが、本日はしっかりみえ、デネブももうちょっとではくちょう座の中に見えそうでした。気が付くと木星が見えなくなってます。

　当日にちょこっと雨が降ったみたいなので、快晴で少しは星空が見えましたが、さそり座のしっぽとか細かいところが見えなかったのはやはり黄砂のせいかな？と思います。

もうちょっと暖かくなると、もっとはっきり星も見えてくることでしょう。

３月１日の寛平マラソンにエントリーしていましたが急な所用で走れませんでした。

昨年は三月近く走れない故障を経験しフルマラソンへ復帰後は再発を怖れて慎重に走っていた為フラストレーションが積もっていました。　　今回はある程度トレーニングも積んでモチベーションが上がっていただけに肩透かしを喰らった感じで冬のマラソンシーズンが終わってしまったのが残念です。

何かと不本意なシーズンでしたが唯一、去年の神戸マラソンで忘れた頃に大会事務局から年齢別（７５歳以上の部）二位の表彰状が送られてきたのは拾い物でした。　　尤もこの年代で完走したのは精々数十名なので大したことではないのですが、大きなレースでの表彰状などには無縁の身だけに素直に嬉しかったです。

この先１１月まではレースの予定がありませんので、故障前の走りのイメージを捨てて、持病となった坐骨神経痛と折り合いをつけながら今の自分の身の丈に合ったトレーニング方法を模索しょうと思います。