投稿日:2010年12月25日(土) 05時04分
投稿者:ricky
おはようございます。リッキーです。
下記内容で亀さん部練習会を行いますので多数のご参加お待ちしております。
<記>
1.日時 12月26日(日)午前9時から11時45分頃まで。
2.集合時刻 午前9時 例会は9:30ですが亀さん部は9:00です。
3.集合場所 西武庫公園 自転車置き場
4.コース 甲山北山貯水池周回コース
5.服装 昨日から気圧配置が冬型になり寒さが厳しいですので
ロングスパッツとウィンドブレイカーと手袋の着用が良いと思います。
6.昼食会 12:00からMORE練習会の方々と一緒に昼食会をおこないますので
時間のゆるす方は参加お願いします。
当日は寒さが厳しいため、尼宝線の<和食のさと>にて行いたいと思います。
以上
投稿日:2010年12月24日(金) 23時59分
投稿者:深草哲
42.195kmのドラマを、みんな胸わくわくで、不安半分・期待半分で迎え、
実行している様子がよくわかります。そして、指導してくれた先輩に対する
感謝を忘れずに。。。
1998室中福知山フルマラソン初挑戦
投稿日:2010年12月24日(金) 23時54分
投稿者:深草哲
投稿日:2010年12月24日(金) 22時07分
投稿者:深草哲
今日はクリスマス・イブ ... 私にも少しだけ良いことが...そこで皆様にプレゼント!
文書館で40周年の年表記録を載せておりますが、15年前の活動記録文がありましたので掲載します。
年末年始の、時間のある時に、年表共々ゆっくり見て下さい。
25周年走ろう会のあゆみ
投稿日:2010年12月24日(金) 21時28分
投稿者:深草哲
投稿日:2010年12月24日(金) 21時24分
投稿者:ひこのらんな
さぶ~い 一日だった さすがランニングなんて気持ちにならない
朝から年賀状書き 10枚書いて休憩、10枚書いて休憩を繰り返す
年賀状は現役時代と同じくらい書く、私は基本的に宛名は筆で書いている
気分転換で昼から園田の畑へ、途中、廻鮮寿司へ、昼でも一人だからスグ座れる
生中一杯ぐいと、 寒くてもビールは美味しい
その後畑でホーレンソウ、大根、水菜、ネギ、にんじん、パクチを収穫
今日はクリスマスイブ、、、、たった一人のクリスマスランチ
しかし心配ごと発生、このところの左ハムに続いて両足膝に違和感あり、、、これは無理できない。
今サポーターで冷やさないようにしています
畑から採ってきた野菜、変な大根ですね。
ジョグと同文は失礼なので少し編集してます。
[2010年12月24日(金) 21:00]
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ひこのらんな
投稿日:2010年12月24日(金) 19時49分
投稿者:深草哲
投稿日:2010年12月24日(金) 19時47分
投稿者:深草哲
投稿日:2010年12月24日(金) 19時45分
投稿者:深草哲
投稿日:2010年12月23日(木) 22時24分
投稿者:かんちゃん
今日は宝塚マラソンが行われましたが、久しぶりにマラソン大会の雰囲気を味わう事が出来ました。
でも、走るのではなくボランティアとしてですが?
今年も阪急線の直ぐ下手の上武庫橋下で、このコースで最も危険な場所です。
幸い事故も無く、皆さんそれなりに一生懸命走っておられる姿を見ることが出来ました。
仲間の一人、「ゆうさく」さんの写真を撮影しましたので、掲載いたします。
元気に走られていました。