20230313　一昨日の酒蔵巡り、天気にめぐまれ、久しぶりのメンバー

ともあえて、楽しい一日でした。

三つの酒蔵探訪のあと、のどの渇いた5人で打ち上げをしました。

御影のラーメン専門店で、ラーメンを頼まないと、なんぼ酒を飲んでも

許してくれないムードがありました。

夜の行事に出席す予定がある深田が、チャーシューラーメンを注文し

なんとか格好がつきましたが、この店のプライドに翻弄されました。

でも、こんな飲み会が付属した走ろう会が好きですす。

酒蔵ウォーク、kayapapaと共に参加させていただきました！

コロナ禍に入ってからすっかり走れなくなったkayanoですが
「走りません」と「試飲もできる！」に誘われて
ふらふらお邪魔いたしました

初夏のような暖かい陽気の中、
酒蔵を3軒ハシゴして、ほろ酔い気分♪
楽しくおしゃべりしながらそぞろ歩き。
モクレンや桜（早くも咲いていました）も見れて
充実した一日でした。

企画していただいた前田さんに感謝です！
ありがとうございました。

18時からの黄昏時に、尼崎ベイコム陸上競技場を貸切にして5000mタイムトライアル！ 申告タイムで組み分けをして5レース開催しますので、ゆっくりランナーさんからスピードランナーさんまでご参加いただけます！

【日時と場所】
2023年5月27日(土曜日)　17:30～21:00 (雨天決行)
尼崎市記念公園 ベイコム陸上競技場(JR尼崎駅南口から西へ徒歩10分)

【実施競技】
5000m タイムトライアル

【参加料】
500円 (※当日受付にて徴収します。お釣りのないようにご協力ください)
☆尼崎走ろう会の会員は参加無料です

【スケジュールおよび注意事項】
17:00～19:00　参加受付
17:30　開会式
18:00　第１組 24分以上の部
18:40　第２組 22分00秒～23分59秒の部
19:10　第３組 20分00秒～21分59秒の部
19:35　第４組 18分30秒～19分59秒の部
20:00　第５組 18分29秒以内の部
20:40　閉会式
20:50　退場
※400m トラックを 12.5 周します。
※競技使用は 1～4 コースとします。
※ゴールは 5～8 コースとします。
※原則、エントリーされた組以外での出走はご遠慮ください。

【参加申込と受付】
モシコム
https://moshicom.com/83355/

・事前にモシコムにて参加申込をしてください。当日会場での参加申込はできません。モシコムにて参加申込済みの方は、当日 17:00から19:00 の間に会場へお越しいただいて、受付にて参加料500円をお支払いください。
・定員：各レース32名まで（モシコムにて先着順）
・受付終了時刻 (19:00) 以降の参加受付はできませんのでご注意ください。やむなく遅れる場合については、代理の方による参加受付も可能です。

【新型コロナウィルス対策】
①新型コロナウィルス感染拡大予防として、ご自宅にて検温のうえ、体調のすぐれない方は参加をご遠慮ください。
②競技中以外はマスクを着用ください。競技場入場の前後には、手洗い・アルコール消毒の実施をお願いします。人と人との距離を十分にとっていただき、身体接触（握手・ハイタッチ等含む）を伴うプレー、また近距離での会話も控えてください。

【注意事項】
①保険は非加入です。怪我・事故の場合、主催者は応急の処置まで行いますがそれ以上の処置は行いません。各自の責任でご参加願います。
②主催者によるタイム計測を実験的に導入しますが、計測器が正常に作動しないおそれがありますので、念のために各自でタイムを計測してください。
③ゴール地点でのタイムの読み上げ、および各組の先頭走者の周回数の読み上げを行いますので、参考にしてください。
④申込時の予想タイムで組を振り分けしますので、最近の体調から正確に記入してください。
⑤シューズの規定はありません。厚底シューズやスパイクでの出走もOKです。
⑥当日、主催者による給水を行いますのでご利用ください (自販機もあります)。
⑦会場には温水シャワー(無料)があります。ご自由にご利用ください 。
⑧収集した個人情報は本目的以外では使用しません。
⑨イベント内で撮影した写真は、尼崎走ろう会のHPならびにFacebookページにて、報告・記録・告知として使用させていただく場合があります。

西武庫公園の夢ハウスが取り壊してなくなりましたので今日は例会は中止になりましたが集まっていた人たちで走ろう会が導入予定の計測システムのテストが行われました。3月例会で試行されます。みなさんお楽しみに。これで3時間走などラップが計測され。例会も楽しみがましますね。
🌟早春の酒蔵ウォーク楽しみですね！
3月11日（土曜日）阪神大石駅13:60集合

 
早春の陽気を感じ、雰囲気たっぷりの灘の酒蔵をめぐりつつ、楽しくウォーキングしましょう♪
地元の魅力を再発見！
酒造りのことがわかる！
試飲もできる！
 
日時　3月11日(土) 13:30 (雨天中止)
集合場所　阪神 大石駅 改札外
 
レベル：ゆっくりウォーキング(約7.5㎞　平坦です。走りません）
行程：阪神大石駅(13:30集合)～酒蔵巡り～阪神御影駅(16時ごろ解散予定)

 
参加費：無料（施設見学も無料です）
持ち物など：歩きやすい服装・靴で、ご参加ください。

定員：10名を超えると申込みが必要な施設があるので、人数把握のために、参加される方は事前にお申込みください。
 
参加申込方法：尼崎走ろう会のFacebookメッセンジャー、グループLINE、または下記のグーグルフォームにてお申込みください。
【参加申込グーグルフォーム】
 
※雨天中止の場合は、前日18時ごろまでに尼崎走ろう会HP、Facebookページ、グループLINEにてお知らせします。
 
担当：前田さん

春の足音を聴きながら満願寺まで！ 長～い上り坂をゼィハァ走って、トンネル抜けて、ジェットコースターみたいな下り坂、山道を超えて、お寺あり滝あり、とバラエティに富んだコースです！
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です！ 参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
難易度【★★☆☆☆】(2/5)

★2023年3月12日(日曜日) 午前9時30分
阪急山本駅 改札外に集合
【行程約14km：所要時間約2時間30分】
阪急山本駅(9:30集合)～山手台～長尾山トンネル～けやきヒルCC～満願寺～最明寺滝～阪急山本駅(12:00終了予定)

担当：長井(政)さん

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比古野蘭采

走り込みシーズン真っ最中！ 坂、坂、坂をがっつり走れるマラニックで、街と野山を走り回ってしっかり脚作りをしましょう！
閑静な住宅街の激しい長～い上り坂を、3回のピークをGETしてしっかり走ったあと、中山へ入り、中山寺奥之院からの癒しのトレイルコースを駆け下りる、バラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
【難易度★★☆☆☆】(2/5)

★2023年2月12日(日曜日) 午前9時30分
阪急山本駅 改札外集合
【行程約14km：所要時間約2時間30分】
山本駅集合(9:30)～山手台～中山桜台～中山寺・奥之院～山本駅解散(13:00終了予定)

担当：長井(政)さん

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尼崎走ろう会2023新春走り初め、大勢の参加で盛り上がりました。