ああ…
投稿日：2015年7月5日(日) 22時54分
ああ、それは失言でしたね。もちろんトーイさんの(^_^;)
大丈夫。息子さんはお2人とも既に十分アスリートですよ
先日例会でお見かけしましたが、拝見するたびに大人になっておられますね♪
トライアスロンは逃げません。
毎年いくつかやってきます
私は養分蓄えすぎだわ
今日は七夕駅伝で発散して参りました。
雨も何とか持ちこたえて、楽しい一日でした。
ご参加の皆様ありがとうございました
コミュニティ広場
父親と息子の連携した一言から…
投稿日：2015年7月5日(日) 20時19分
こんにちは、今年の三大イベントの一つを取りこぼし、怠け癖が出だしたトーイです。
トライアスロンは難しいですね、今回はそこそこやってきたつもりだっただけに、ランを残してドクターストップ…(T ^ T)
一試合にかかる額が半端ないので、一年に一回。。来年頑張ろう。
さて、久しぶりにネタでも。
父親と息子の連携した一言に家族に絆にヒビが！
御飯時に息子から、「お腹の赤ちゃんは、ご飯を食べなくても生きていけます。なんででしょう?」とクイズを出してきた。
「へその緒から養分をもらうってるから」と、お母さんが回答。
「残念やね、うちは養分があまり渡せなかったみたいやわ」っと、僕が言うと。
息子は母親のお腹を見て「あっ！…」(￣O￣;)
すかさず母親が「え”？」(?_?＃)
暖かい食卓に冷気が流れ込んだ。
((((；ﾟДﾟ)))))))
良く降りますね！
投稿日：2015年7月4日(土) 19時14分
今頃の雨は絶好の天然ラジエーター
飛び出しても良かったんですが
ちょっと寒かった
それでジョグを取りやめました
家の中でウインドブレーカーを着ています
丁シャツでは寒い！
梅雨ですね
月例会と練習会 ７月以降アップされています
ご覧ください
ひこらん 
武庫川折り返しラン
投稿日：2015年7月2日(木) 20時30分
今日のランは武庫川堤防折り返し１１キロ
夕方４時半スタート
折り返し地点の堤防はダッシュであがります
武庫川の流れと 甲山を眺めて帰路につきます
このコースは信号が多いので
調子がいい時はイラッとします
調子が悪い時はヤレヤレと休みます
１０キロぐらいジョグッたら
やっと走れる体になるんですが
それで終了になります
御大と遭遇
投稿日：2015年7月2日(木) 09時29分
さあ 今年も後半戦
さあやるぞ！ というほどの
ことでもなし
今月も２００㌔走りたい
カレンダーを見ると
今月はいつもの月より
暇がある
レースが１回
甲子園が２回
１１日はコミュのドリンクの夕べ
２５日はマンション夏祭り
セミナーが２回
白い空白が割と多い
★それで今日のランニング
庄下川で走ろう会の御大と遭遇
この人いつまでも若い
四捨五入するとは９０才
今まで碁をやっていた
これから走りにいきますだと
まさにレジェンド
第７回一山湖水マラソン交流計画
投稿日：2015年7月2日(木) 00時42分
今日７月１日に一山湖水マラソンクラブの鄭成玉様から下記のようなメールをいただきました。来年の尼崎市マラソンが開催されることを確認して、出来れば来年の第７回交流が良いような便りです。如何でしょうか。（深田）
差出人 : ??? <chung5161@hanmail.net>
送信者 : chung5161@daum.net
件名 :???? ?? ????(?7?)（マラソンを通しての韓日交流（第７回）
宛先 : fukada 662 <fukada.662@kch.biglobe.ne.jp>
2015年7月01日(水) 16:32
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊?
ありがとうございます 深田会長（顧問）様 御元気です?。
メールを見て 会長（顧問）の 配慮に 感謝いたします。
-今年 尼崎走う會45周年記念日わって（あって） 同時に 会員と一緒に 武庫川周回
3時間走 ことが おおきな 意味が あるが すこし たいくつた（な） 感がするし、
また mersのために 心配も なります。 -尼崎市100周年記念マラソン大会に 一緒に参加すると 市でも よくて 私もマラソン大会と いう気がします。
しかし、1年を また 期待なければならないのが すこし さびしいですね。 -7、8月中に 尼崎市のマラソン大会を 開催するかどうかを 確認後 きめることも よく ないかという考がえをします。 私も 会員と 協議してみます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
——— ?? ?? ———
????: fukada.662@kch.biglobe.ne.jp
???? : ??? <chung5161@hanmail.net>
?? : 徐 幸一 <jokoichi@ohshiro.co.jp>
??: 2015? 6? 28? ???, 23? 33? 33? +0900
??: ?7? ????? ???
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10? 4?(???) ? ?? ????? ?????? 3?????, ?? ??????
?????.
??? ??? runner?? ?? ???????.
2010??? ???????? 85,117,111,107,96????.
???2.7km????? 3???? ???? ?? ??? ???? ?????.
???? 10m? ???????.
???? 17?-45.9km? ?????.
SERS? ???????? 8???? ??? ???? ??/??? ????????.
?? ???? ??(2016?)? ???? 2016/10/16??? ?????city 100??
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2015/6/28 ??? ??? ?
神戸も当選！
投稿日：2015年6月30日(火) 22時44分
大阪に続いて神戸も当選しました(o^∇^o)
でも、スケジュール的に超過酷で・・・・10月25日 ⇒ 11月15日 3Wしかなく嬉しい悲鳴です。
まあ何とかなるでしょうと腹をくくって、本日決済しました。
3時間走申し込みの件
投稿日：2015年6月30日(火) 21時55分
10月4日（日）に実施する3時間走の要綱ができました。
明日（7月1日）より9月30日までが申込期間となりますので、内容をご連絡いたします。
なお今回は、懇親会後の昼食は各自で持参となっておりますので、ご了承ください。
詳しくは、下記のリンクよりご確認下さい。
（※申込用紙は、7月の例会でも配布いたします。）
ノルマ達成！
投稿日：2015年6月29日(月) 22時18分
自分の月間の走行距離は２００㌔を目標にしている
今年は３月４月達成したのみで走れていない
走った距離は嘘をつかない
その人に応じた走りで走行距離は確実に答えてくれる
昨日までで１８６㌔今日明日で１４キロ走れればいい
仕事でも昔から自分にノルマを課せていた
決して高い目標のノルマではなかった
最低でもやり遂げたい数字をノルマにしていた
月の半分で達成したこともあった
その癖が趣味のランニングでも
明日を待つのではなく今日一気にと思い
家を出た
しかし足が重い なぜか虚脱感
身体に疲れが残っている
３キロほどで歩きに入ってしまった
そここら歩いたりジョグッタリ
庄下川について１周してから自販機で
喉を潤し さてイコカと思ったら
綾ちゃんに遭遇
暫し談笑ウオーク
３キロご一緒した
綾ちゃん 付き合ってくれてありがとう
ひこらん
利倉橋折り返し１０マイル
投稿日：2015年6月27日(土) 16時42分
利倉橋（とくらばし）往復のラン
家から１６キロの１０マイル
スタート１キロは8.04 6.53 6.50 6.45 6.33 6.23 6.07 3.05 8.01 3.54 7.16 7.05
6.59 6.48 6.54 7.31 6.25 書かなくてもいいが、あえて こんなぺーすです。
一人で走るといつもこんなものです。
これを楽に６分メイ台で押さえればレースは楽なんですが。
これを見て笑ってる人が多いでしょう
まあこんなランナーもいるということです。
さて家まであと２キロの地点で後ろから声をかけられました
ライトブルーの外車 日本に何台もないというあの車です
「これに乗っていかんかあ」 と
乗るわけにはいきません 今練習中ですから
こういう光景は今まで何度もあります
でもまだ乗ったことはありません
しかし いつも書いていますがランニング中に
知人と遭遇するのは嬉しいものです
