まるちゃん、復活おめでとうございます

さすが、お若いです！

kayanoもいまだ故障中ですが、

無理せず、少しずつ、ですねっ

暖かくなったら、ぼちぼち走りましょ~う

股関節の炎症で、１２月より車イスにて通院しておりましたが、本日やっと一人で立つことができました。これから１か月のリハビリを経て、４月からは、少しづつジョギングが出来るようになるそうです。５月の小豆島マラソン１０キロ、本日エントリーしました。これからもよろしくお願いいたします。

KAYANOさんへ

２０１７ユニセフカップ芦屋桜マラソン、ファンラン

ながねぎまんエントリー完了しました。楽しみです。

それと１９日の例会にオリーブマラソンの案内状大会事務局から来ていますのでお持ちいたします。

今年も芦屋マラソン3kmファミリーの部に
アンパンマンファミリーが出没予定です

ファミリーの皆様。
4月9日に足の（？）空いているファミリーは
今すぐエントリー！

ファミリーになっても良いよ、
という奇特（？）な方も
今すぐエントリー！

ファミリーになりたくないけど
なんとなく自分じゃない気分で走ってみたい方も
今すぐエントリー！
（「エントリーしたよ」と言ってもらえれば、
衣装は可能な限りご用意します）

走れないけど
ファミリーとして応援したい方も
お花見がてら、是非当日お越しください
(衣装がお手元にない方は早めにご相談ください）

よろしくお願いいたします

久しぶりの投稿です

今日のＦＢを覗くと神戸バレンタインラブランの様子が楽しそうにアップされている。お天気も良くラブラン参加された方よかったですね。

私はひとり寂しく自宅から利倉橋（とくら）往復の１７キロ、お散歩ラン。

途中六甲方面雪雲が発生、東の方へ流れてきましたがそれで終わり。

写真は農業公園から梅の木越しにランニングコースを望むです。

★昨日の走ろう会閲覧者１６人私の知る限り最低の閲覧者ピンチ！です。みなさんこっちにも投稿お願いしますよ。

この掲示板をコミュニテイ広場に置き換えるとこの掲示板に書いた覚えがありますが
完全リニューアルまでまあ暫くお待ちください。
さて今日はあの阪神大震災、鎮魂の日　２２年も経つんですね。
私などバリバリの５０歳代　　あれから２２年！みなさん憶えていますか？
走ろう会のメンバーも家が崩壊して大変だった人も大勢おられましたね。
わたしなど水道が使えなく近所の走ろう会のメンバーがペットボトルに水を入れて持ってきてくれたこと忘れることができません。
走ろう会に入っていてよかったなとしみじみ思ったものでした。これこそ絆ですね。

のど元過ぎて熱さを忘れず。災害は忘れたころにやってくる。

何が起こってもいいように備えをしっかりしましょう。

日本列島を超寒波が襲った今日。

我が尼崎の１月例会が西武庫公園で開催。

粉雪舞い散る武庫川を元気一杯走り抜けました。

正月７日はまだ松の内、昔は１５日にどんと焼きをして正月終了。

最近はこの言葉さえ消えつつありますね。しかししかし我がマンションは９日に

マンション広場でやります。毎年です。門松も自分たちで作ります。

それを燃やします、今時このコンクリ―ジャングルでの尼崎で、とお思いでしょうね。

古き良き伝統を死守しているということ。

さて今年はまだ走っていません、年末にアクシデントがありまして救急車に乗る羽目に

何があったか、冬なのに熱中症。

脱水症になってしまいました。みっともないのでこれ以上書けません（ジョグノには記載）風邪を引いて咳をしすぎたのも原因とか、体の水分が飛んだ。流れるような救急システム。普段では絶対経験できないことを尼崎の医療センターで経験しました。

初春の走友たちとの走り初め荷物の番で今年はスタート