懐かしいコースターが出てきました。

みなさん知ってますか？

知らないでしょうね。

もちろん尼崎走ろう会に関係ありました。

知ってる人はご投稿ください。

　ひこらん　

まずスタッフの皆さんありがとうございました。
無事に何事無く帰還で来たこと、おめでとうございます。
お天気は雨模様、内心今回は中止もやむなしと思っていましたが
決行の掲示板。
よしやった！汗を拭き拭きランするよりも雨にまみれるほうが
走りやすいと、ランナーなら分かりますね。
それも適度に降ってくれて　まあ最高のコンデションでした。
今回もそうでしたが　スタッフの皆さん３回も４回も下見に
行かれました。私もスタッフの経験がありますので分かります。
そして今回も４０人を超す　大デレゲーション。
何人かのリーダーが赤いリボンをつけて我々の走行を見守ってくれます。
そしていつもながらのことですが　ラン組もウオーク組もスタートも一緒
寄るところも一緒、なのに帰着時間がほぼ同時。それも今回は昼食時の石舞台古墳での
合流以外２か所での合流がありました。まさに神業的スケジュール作成、恐れ入ります。

◆写真などはＦＢ（フェースブック）にたっぷり載っています、ご覧になりたい方は、なんとかアカウントを作って
ＦＢの尼崎走ろう会のグループを閲覧ください。
マラニック終了後近所のお風呂やさんに開店時間を早めてもらい、全員さっぱりと汗を流しました。
お風呂に入る前に解散でしたが入浴後、ほぼ全員　阪急梅田の飲食街「四季」に集合。
８人の席を５列作ってもらい　ジャンジャカ飲ませてもらいました。
この人たちは明日は仕事ないんかいな　とは　野暮なことですね。

尼崎走ろう会のパワーもこんなところでも健在です。改めて感じ入りました。
幹事団代表Kyanoさんありがとう！
　ひこらん　

『飛鳥の里マラニック』無事に終えることができました。
ご参加の皆様、スタッフの皆様、ありがとうございました

天気予報はかなり悪く、
前日に早々と決行を決めたものの
今朝になって、「局地的に大雨」
の予報も出て心が揺れましたが、
ともかくピンポイント予報を信じて、
そしてご参加の皆様の力を信じて、
強行したところ、
飛鳥地方は降ったりやんだり、
降っても小雨程度でやんでいる時間の方が多く
走るには絶好のコンディション（？）でしたね
案ずるより産むが易し（ん？使い方合ってる？）ですね
う～ん、これも皆様の日ごろの行いが良いせいでしょうか

雨にもかかわらず、多くの方にご参加いただいたこと、
心より感謝いたします
おかげさまで、とても楽しい一日となりました。

それにしても、打ち上げにほぼ全員残っていただき、
さすがの四●でも入りきれないかと思うくらいでしたが、
最後まで盛り上がりましたね

ご参加の皆様、ご協力感謝です
本当にありがとうございました。
今日はゆっくり体を休めてくださいね。
また次の機会（あるのか？）にも宜しくお願いいたします

朝の天気予報では局地的に大雨とのことです。

が、今のところ、ピンポイント予報では、

明日香地方は少雨の予報

とりあえず、決行ということにします。

現地へ行ってから、雨の状態を見ながら

コース変更や途中引き返しなどの

イレギュラーもあるかもしれませんので

予めご了承ください。

安全運転（？）を心がけます

明日の天気予報は『雨』とのことですが、
17時の時点でのピンポイント天気で見ると
降水量は0mm/h～1mm/hとのこと（橿原市、明日香村）
初めから最後まで少雨、というところでしょうか
今日より5度くらい気温も低いようです。

 
ということで、結構！もとい決行します！
多少雨にぬれても良い恰好でお越しください
いやいや雨か汗か涙かなんて分かりませんよ

 
食事するところは屋根つきの野外ステージがあるので
多分大丈夫でしょう

 
終了後は橿原神宮前駅近くの銭湯にて入浴できますので、
ずぶ濡れの体をさっぱりさせてから

お飲み物など飲みましょう（えっ!?コーヒー?）

 
では、雨の中、無理せず、楽しく走りましょう
（とはいえ、やはり降らないでほしいな。
これからテルテル坊主でも作りましょうか。）

 
ご参加の皆様、よろしくお願いいたします

気管支炎でダウンしております。
よくなれば　なんとか参加したいものですが
そろそろ　年齢を考えないと

すみません、奈良マラニックに参加できません・・・（野暮用）
9月の例会も・・・・（京丹後）

次回は、３時間マラソンに参加予定です。

ではでは~

奈良マラニック参加します

でもウオーキングにするかも

どっちにするか考えます

昨年歩き組デビューしましたが

結構楽しかったから

でも走るかも

さて本日のラン

この暑さ続きであまり走ったとは言えない毎日でしたが

今日は距離を踏む練習　１０マイル走りました

利倉橋を折り返したら自宅まで１０マイル

スター―ト３０前にＦＢの走ろう会のコーナーに告知してみた

でも３０分前でくるはずもない

それにキロ７分では　誰も寄り付かないわな

ということで、農業公園で給水した以外は休みなし

秋のシーズンに向かってヒコランＧＯＧＯ！！（写真は何年か前のホノルルマラソン、隣は高石ともやさん）
　ひこらん　

朝晩ようやく涼しくなってきましたね。
いよいよ来週に迫りました「奈良マラニック」のご案内です。

『飛鳥の里マラニック』
日時：平成27年9月6日（日）　9:00～（集合時間厳守）
集合場所：近鉄「橿原神宮前」駅中央改札口を出たところ
（近鉄「阿部野橋」8:20発に乗っていただければ間に合います。
kayanoが近鉄ホームで出発時間まで待っております）
コース：橿原神宮前駅～橿原神宮～本薬師寺跡～藤原宮跡～飛鳥寺～石舞台古墳～甘樫の丘～鬼の俎板～猿石～久米寺～橿原神宮前駅　周回コース約18km（Walk組は約14km）

いつもどおり、「のんびり、ゆっくり」走ります。
走るよりも観光がメインですので、
気持ちのゆとりを持って楽しみながら走りましょう

・周回コースですので、橿原神宮前駅のコインロッカーに大きな荷物は預けられます。
ウェストポーチなどをご用意いただき、昼食、飲み物、お金は持って走ってください。
（昼食場所の石舞台古墳には売店やレストランもありますが、
キャパシティや時間的な制約で、利用できるかどうかは保証できません。）
・解散後はオプションとして銭湯にて入浴可能です（栄温泉400円）

※万一、当日雨の予報で中止とする場合は、掲示板にて
前日（9/5）の18:00頃お知らせいたします。
その時点で未定の場合は、
当日（9/6）の6:00頃お知らせいたします。
中止のご案内が出ていない場合は決行となります。

まだお申込されていない方で、行ってみたいな、という方は
kayanoまでご連絡いただくか、
この掲示板にて前日までにご連絡ください。
また、申込された方でご都合がつかなくなった方は、
できるだけ前日午前中までにご連絡ください。

では、当日雨が降らないことを祈りましょう！
今シーズン初めの良い足慣らしになりますように

夕方自宅に帰って

さあ　走りに行くか、と思ったら

食卓にはご飯の用意

すぐ帰ってくるからと

よし今日は短めに

いつもは１０キロだが

三菱２往復に決めた

本当はここから庄下川に行く

３キロをジョグって

残りは全力疾走

ガーミンが４．０７を表示

つぎは切りたい
　ひこらん