尼崎走ろう会 Amagasaki Running Club

尼崎走ろう会は1970年に発足したランニングクラブです

2019年に49周年を迎えました

コミュニティ広場

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「小技集」も見てくださいね♪

今日の例会は汗ばむほどの陽気でしたね

今月も新しい方が4人も入られて、新鮮な活力を頂きました

私も来週はJAZZマラソン参加です

今日は2周でやめておこうか、と思っていたのですが、皆様の元気に後押しされて3周走ることができました

投稿の際のヒントをいくつか「小技集」の方へ載せております

メニューの「掲示板」のところへマウスを持って行って頂くと、

その下に「小技集」(”こわざ”です。桂小枝じゃないよ)というのがありますので、

こちらをクリックしてみてください。

他にも「こんなときどうするの?」という疑問がありましたら、掲示板上でも良いのでご質問ください

「小技集」のページでお答えします

多寿ゴンです

掲示板再開以来、初投稿です。新しい会員の方は、あなた誰?とお思いでしょう。近隣の大会の紹介、準備運動と最後のストレッチを、皆さんの前で済ま~した顔でやっている体操のお姉さんです。
今日のストレッチは意識して長くやりましたが、あれくらいの時間をかけるのが本当で、runじじさん曰く、家庭ではもっと時間をかけましょう!とのことです。
それと、淀川マラソンの紹介を全然やっていませんでしたね。毎年何人かの方が参加されているようで、今年も参加の方があるようです。どうしても私が出た大会や昔からある大会を意識しがちで、偏った紹介になってしまい申し訳ありません。例会が始まる前、どうぞ、皆様の情報をご提供下さい。宜しくお願いします。

5週間連続参加です

先月の例会~More~3時間走~嵐山から十三マラニック~今日の例会と5週間連続で尼崎走ろう会の企画に参加させてもらいました。
せいぜい月に1~2回、参加したらいい方の自分が、こんなに連続で参加するのは初めてです。
この間、役員の方、スタッフの方にはお世話になり、ありがとうございました。
しかし、二日酔いで参加しても練習はきっちりされられたり(二日酔いで参加する方が悪い?)、レベルの高い方について行けずショックな日もありました(ついでに今日もタイガースが負けてショック!)が、その半面、いろんな方々と交流を図れたり、自分の能力を上げれた点について感謝してます。
来週のジャズマラソンはエントリーしてませんので、ここで連続参加は途切れますが、今後もよろしくお願い致します。

走ろう会10月例会は大盛況

今日は例会、河川敷は中学生の駅伝の予選がおこなわれており河川敷使用は回避
公園内の3時間走コースに変更、一応3周をめどに走りましたが、私は4周しました
相変わらずスタートは一番後ろで体があったまったらそろそろ行こうと思いましたがなかなかリズムに乗れず3周目からやっと走れるようになりました。

今日も新入会の人4人、女性が2人、男性が2人、若い人が入ってくれるのは本当に
喜ばしいですね。
尼崎走ろう会なのに伊丹の人ばっかし、伊丹走ろう会になるかもね。

さて来週は和歌山ジャズマラソン 30人位エントリーしていますのでバスをチャーターしています 阪急塚口を朝の5時梅田まで行きます、、、トホホ。

阪神タイガース、今シーズンは終わりました、、、、ハイ。
今年は藤川で嫌な思いばっかり。私の嫌いな小笠原、、、、ますます嫌いになりました。[2010年10月17日(日) 19:26]

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ひこのらんな

例会での落し物の連絡です

こんばんはリッキーです。

本日の例会は秋晴れの下で開催できて非常にラッキーでした。

いい天気のせいか落し物が2点あります。

     1.5000円札  1枚

     2.手帳  1冊

心当たりのある方は最寄の役員まで電話して下さい。  以上

ニックネームを付けよう♪

IDをもらったら、まずパスワードを変更して、次に「ニックネーム」を作りましょう。

ニックネームを付けると、掲示板の「作成者」のところにその名前が表示されます

作り方は簡単

投稿するときと同じように、「投稿する」ボタンを押してログインしたら、

その画面から下のように操作します


ニックネームを付けると、過去に書いた記事の「作成者」名もすべて新しくつけた名前に変わりますよ

Let’s Challenge

明日は例会

明日は例会、明日の例会も新しい人がこられると連絡が入っています、仲間が増えるのはいいですね。
さて今日のラン、夕方武庫川提防を折り返しましたが、どこも秋祭り真っ最中,練っている山車を4ヶ所で見ました。
初めの3台は若い衆がひっぱっていましたが、我が家近所の伊左具神社は若い衆ならぬ後期高齢者の人ばかり、これは絵になりませんね、言ってくれたら引っ張ってやるのに、、、、。
といっても平均年齢は下がらないか。

ボチボチ走って199K、、、今日で。

いいですね 掲示板

写真も多いし、わっとひろがって、 楽しみです。
ラッシーさんの サンサイド
 いいですね。。。。。

0089さんへ

もし西宮に帰っておられたら17日例会です
久しぶりにお顔を見せてください。

ドル交換84円プレミアム3円も取って
銀行はいいですね往復6円ですから。
もうそろそろいいとこか

海外に行くんだったら今交換したほうがいいと思います

さて今日のラン、夕方尼崎ベイコム競技場の外周を走ろう会のオスミさんと10周

して帰宅8時。気持ちよかったです。

10/15ジョギング日誌

本日は雨でした。

今朝は少々疲れたなぁと感じていたので、ちょうどタイミングよく雨が降ってラッキーと思ったのですが、日が出ると青空であり、早朝のにわか雨でした。

日も出てないのににわか雨ってあるんだなぁと、ちょっと不思議でした。

ジョギングをしていないせいか、本日は背中が痛いです。やっぱり日々の運動は必要ですね。

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